KOCHAM LATO, SŁOŃCE, NATURĘ, WODĘ...oj nie jestem pewno wyjątkiem w tek kwestii, bo kto by nie lubił wystawiać nasze zmarznięte ciała po zimie na promienie słoneczne, spacerować, beztrosko leżeć nie myśląc o niczym, zajadać się, smakować nowych dań, zwiedzać, odkrywać nieznane...Wszystkie te rzeczy nam kobietą są potrzebne, musimy walczyć z chorobą, która powoduję wiele stresowych sytuacji;(. Ja w ostatnie dni miałam to szczęście!!! wam także polecam znalezienia chwili, spakowania bliskich i spędzenia czasu np. na ciepłych źródłach, czy w parkach, lasach, opcji jest wiele..., ale musi być zielono, to koi nerwy!!!Ja kocham ciepłe źródła, woda termalna wspaniale mnie odpręża, ma super działanie zdrowotne, można się w 100 % zregenerować, zapomnieć, po prostu cieszyć się. Polecam!!!
czwartek, 4 czerwca 2015
ENDOMETRIOZA-KTO CHORUJE
Statystyki pokazują, że około 15 % kobiet na świecie choruję na endometriozą. Pocieszające, że jest Nas aż tyle, a jednoznacznie smutne, że tyle osób cierpi tak jak My:(. Liczne badania pozwoliły na wyodrębnienie czynników ryzyka choroby.
Po pierwsze GENY-jest to choroba, która jest dziedziczna, oczywiście nie jest to reguła, że jeśli my jesteśmy chore, to nasza córka też zachoruje. Natomiast jest duże prawdopodobieństwo, że córki oraz siostry kobiety chorującej na endometriozę są w grupie zwiększonego ryzyka.CZYNNIKI HORMONALNE- wystąpienie endometriozy wzrasta u kobiet, które mają problem z zaburzeniami gospodarki hormonalnej.
Niezwykle istotna jak zwykle DIETA-naukowcy twierdzą, że złe odżywianie wpływa na zwiększenie ryzyka endometriozy. Nieprawidłowy sposób odżywiania, zbyt mała ilość w diecie błonnika, kwasów nienasyconych, nadmiar tłuszczów- zwiększa poziom estrogenów. Zbyt duże spożycie alkoholu i kawy jest także groźne.
STRES-silny, długotrwały stres jak wszyscy wiemy powoduję zaburzenia hormonalne, wpływa na układ immunologiczny, który jest także niezwykle istotnym czynnikiem. Osłabia naszą odporność, powoduję zaostrzenie wielu chorób z autoagresji. Pod wpływem kortyzolu, który w chronicznym stresie jest produkowany bez przerwy, zmniejsza się liczba białych ciałek krwi oraz zdolność organizmu do wytwarzania przeciwciał. W czasie stresu organizm zachowuje się jakby był w stanie ciągłego zagrożenia i atakuje, walczy z własnymi tkankami. A więc wszelkie techniki relaksacyjne, sport, czasem leki lub zioła są wskazane!!! Musimy ograniczać stres. Czasem konieczna jest pomoc specjalisty. Badanie pokazało, że osoby z tendencją do ukrywania niepokoju, trzymania go wewnątrz ciała narzekają na bolesne miesiączkowanie i przewlekłe bóle podbrzusza.
Witamina A. Badania pokazały, że wit.A wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka endometriozy, gdy brane jest pod uwagę spożycie zarówno z żywności jak i suplementów. Związek ten był najlepiej widoczny wśród kobiet, które nie miały problemów z bezpłodnością.
Bierne palenie w domu w okresie dzieciństwa, obecność kotów i psów w domu, zanieczyszczenie środowiska - RYZYKO WZRASTA.
pod
wpływem kortyzolu, który w chronicznym stresie jest produkowany niemal
bez przerwy, zmniejsza się liczba białych ciałek krwi oraz zdolność
organizmu do wytwarzania przeciwciał.
http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/zrelaksuj-sie/skutki-stresu-co-ci-moze-grozic-gdy-zyjesz-w-ciaglym-napieciu_35668.html
http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/zrelaksuj-sie/skutki-stresu-co-ci-moze-grozic-gdy-zyjesz-w-ciaglym-napieciu_35668.html
pod
wpływem kortyzolu, który w chronicznym stresie jest produkowany niemal
bez przerwy, zmniejsza się liczba białych ciałek krwi oraz zdolność
organizmu do wytwarzania przeciwciał.
http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/zrelaksuj-sie/skutki-stresu-co-ci-moze-grozic-gdy-zyjesz-w-ciaglym-napieciu_35668.html
http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/zrelaksuj-sie/skutki-stresu-co-ci-moze-grozic-gdy-zyjesz-w-ciaglym-napieciu_35668.html
Subskrybuj:
Posty (Atom)