NATURALNE PREZENTY NA DZIEŃ MATKI

 26 maj DZIEŃ MATKI

Dzień Matki zbliża się wielkimi krokami. Piękne święto, cudowny zwyczaj, magiczny czas. Dbajmy o nasze mamy nie tylko od święta, ale róbmy też wszystko, by akurat w ten dzień mogły poczuć się wyjątkowo i ważnie. Często  mamy dylemat, czym mamę obdarować, jak sprawić jej przyjemność?

Nie będzie to niespodzianką, jak powiem , że w tym roku swoją mamę mam zamiar zarazić swoją miłością do naturalnych specyfików:) Wiem, że na pewno będzie zadowolona, a co ważniejsze zdrowsza:). W zdrowym ciele zdrowy duch, mam nadzieje, że dzięki temu mojej mamie uśmiech z twarzy nie zejdzie przez cały rok.

Oto moja propozycja: 

1. Znany już Olej kokosowy. Dla zdrowia i urody. Cena: około 13 zł.

2. Olejek Arganowy zwany „eliksirem młodości”. Wspaniały kosmetyk na cerę i włosy. Cenne właściwości i moc minerałów. Każda  mama będzie zachwycona. Cena: 26 zł.

3.Herbatka ekologiczna, zawiera KWIAT GŁOGU. Coś dla zdrowia serduszka, obniża   ciśnienie, uspokaja, ale i wspaniale smakuje. Cena : około 5 zł.

4. Naturalne mydło glicerynowe ECOLAB. Jest to mydło ręcznie robione, cytrusowe - zawiera ponad 88,6 % składników pochodzenia roślinnego. Zawiera:  olejek z limonki, olejek pomarańczowy, olejek grejpfrutowy. Składniki te rozświetlają, odświeżają, przyśpieszają regenerację skóry, chronią przed nadmierną utratą wilgoci, oczyszczają z nadmiaru sebum. Gliceryna naturalna, otrzymywana poprzez zmydlanie tłuszczy roślinnych, nawilża, poprawia elastyczność skóry. Cena: 14 zł.

 A DO TEGO RĘCZNIE ROBIONA LAURKA LUB WSPÓLNE ZDJĘCIA W PIĘKNEJ RAMCE :)

 

Myślę, że taki zestaw przyda się I UCIESZY każdą mamę. Ja już nie mogę doczekać się tego dnia.

KWAS KAPRYLOWY NA GRZYBICĘ I NIE TYLKO...

Uwielbiam naturalne suplementy!!! Wierzę w ich dobroczynną moc, wiem, że nie zaszkodzą, a potrafią zdziałać w organizmie cuda. Natura!!!- na nią stawiam.

Kwas kaprylowy to kolejna moja propozycja dla osób walczących z grzybicą, osłabieniem systemu immunologicznego. Zapobiega powstawaniu Candida albicans, polecany jako sposób na obniżenie łaknienia słodyczy i kontroluje apetyt. Doskonale wpływa na układ pokarmowy oraz reguluje środowisko jelit. Stosowany jest przy profilaktyce chorób bakteryjnych.

A czym jest?
Otóż kwas kaprylowy jest kwasem tłuszczowym nasyconym, 8 węglowym – kwas oktanowy. Występuje w tłuszczach roślinnych, oleju kokosowym, oleju palmowym oraz w tłuszczach zwierzęcych- kóz i owiec. Liczne badania wykazały, że łącząc się z błonami komórek drożdżaków, kwas powoduje ich rozerwanie i śmierć. Ponad to zmniejsza ślady drożdżaków (Candida albicans) w posiewach kału o 30-90% już po 16 dniach suplementacji. Badania na University of Connecticut w 2005 roku wykazały, że wrażliwość na kwas kaprylowy prezentowały nastepujące bakterie: Streptococcus agalactiae, Streptococcus dysgalactiae, Streptococcus uberis, Streptococcus aureus, mniej wrażliwa była Escherichia coli.

Zalecany jest dla kobiet, które cierpią na infekcję pochwy!!!Grzyb Candida albacans  powoduje zmiany chorobowe powodując także grzybicę ciała czy stóp, a u dzieci i niemowląt- powoduję np. pleśniawkę jamy ustnej. Rozwija się na naszej głowie w formie łupieżu. Dlatego w przypadku zachorowania należy leczyć cały organizm, a nie tylko zmienioną chorobowo część.

Produkt jest całkowicie bezpieczny i nie wyrządza naszemu ciału żadnej krzywdy. Kwas kaprylowy kupimy w aptece, w sklepie zielarskim lub ze zdrową żywnością.

Ja zastosuje, do czego i Was zachęcam. W końcu zdrowie mamy jedno i warto o nie dbać...bo prócz zdrowia nic lepszego i piękniejszego człowiek nie posiada:)

STROJE KĄPIELOWE BON PRIX

Ciekawe propozycję strojów kąpielowych  można znaleźć na stronie  bon prix, zachwycają kolory, wzory, fasony. Wcześniej nie sądziłam, że akurat tu mogę znaleźć swój wymarzony. Koniecznie sprawdźcie, firma w swojej ofercie ma także propozycję dla kobiet w ciąży, tych szczupłych i nieco krąglejszych. PAMIĘTAJCIE, ABY PRZY WYBORZE SPRAWDZIĆ DOKŁADNIE ROZMIAR MISECZKI, nie ma nic bardziej denerwującego niż zbyt ciasny w obwodzie strój kąpielowy, wbijający się ciało!!!Oj  trudny wybór:).

A wy co sądzicie ?

Ja uważam, że warto zajrzeć na stronę i sprawdzić modele i ceny:). Mnie przypadły do gusty poniższe!!!

                                                                                                 

STROJE KĄPIELOWE

Lato już pomału czuć w powietrzu, a co za tym idzie, czas na wybór stroju kąpielowego. Ja nigdy niestety nie mogę zdecydować się, co wybrać, jaki krój, kolor, jedno czy dwuczęściowy.

W tym roku postanowiłam jednak dobrze się rozejrzeć i kupić taki strój, z którego będę zadowolona w 100% i za rok nie będę żałować, że akurat ten znalazł się w mojej szafie. Jak zwykle musi być wygodnie, ale i kobieco, kolorowo oraz zgodnie ze stylem, które preferuje na co dzień.  A oto kilka moich propozycji. Może  znajdziesz coś dla siebie?

  
1. H&M- 79,90

2. H&M: 39,90- dół plus góra 59,90

3. H&M: 59,90

4.HOUSE: 59,90 CENA ZA KOMPLET

















5. CROPP:59,90

6. TALLY WEiL: 15 EURO na stronie internetowej.

OLEJ KOKOSOWY CZYNI CUDA

Olej kokosowy to kolejny cudowny specyfik, który miałam okazję wypróbować. Wspominałam już o nim w poście na temat ssania oleju :). Pierwszy raz zetknęłam się z tym specyfikiem kilka lat temu. Moja siostrzenica stosowała go na włosy, a ja zachwycona rezultatem postanowiłam od razu zakupić kokos. Obydwie jesteśmy farbowanymi blondynkami, a wiadomo, że ten kolor jest bardzo wymagający. Olej stosowałam przez długi czas, faktycznie włosy były gładsze, błyszczące i o dziwo nie wypadały. Wtedy jednak nie znałam jego właściwości leczniczych, a dziś kokos jem na śniadanie:) i zachęcam i Was do wypróbowania. Generalnie słoik z olejem kokosowym ma postać przypominającą smalec, kiedy jednak trzymamy go w bardzo ciepłym miejscu zamienia swą postać na płynną, już bardziej przypominającą olej. Ja swój kupuje w sklepach ekologicznych bądź zielarskich, i jak wspomniałam często smaruje nim chleb
(oczywiście tylko 100 % żytni na zakwasie).

 Olej kokosowy ma wszechstronne zastosowania.

Jest tłuszczem bogatym w cenne właściwości. Znajdziemy w nim nasycone kwasy tłuszczowe
(m.in. kwas laurynowy, palmitynowy, kaprylowy), jak i nasycone (m.in. kwas oleinowy, linolenowy). Zawiera witaminę B2, B6, E i C, kwas foliowy, potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo, sód i cynk. Można go stosować przy rożnego rodzaju dolegliwościach.

Wzmacnia odporność, ma działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne. Wspomaga pracę układu pokarmowego, przyspiesza przemianę materii. Wspomaga pracę serca, obniża poziom cholesterolu. Zawiera naturalne antyoksydanty. Z olejem wolniej się zestarzejesz :).

Olej kokosowy wspomaga zdrowie, pomaga zachować urodę, a także przydaje się w kuchni.

Można go stosować jako balsam, krem do ciała, idealny na suchą, problematyczną skórę skłonną do alergii. Uelastycznia, nie pozostawia tłustej powłoki. Stosowany przez ludzi cierpiących na łuszczycę. Nadaje się do cery trądzikowej, opryszczka z kokosem nie ma najmniejszych szans.

Można go stosować jako balsam do ust. Smarowany na twarz wygładza także zmarszczki, pomaga pozbyć się rozstępów. Łagodzi otarcia, zadrapania, pomocny przy oparzeniu słonecznym. Olej kokosowy zmieszany razem z cukrem tworzy super peeling do ciała. Często olejowanie włosów sprawi, że są jak wypominałam- gładsze, błyszczące i mocniejsze.

W kuchni stosować można zamiast masła, możemy na nim smażyć jajka, piec potrawy!!! Super smak uzyskamy, gdy dodamy łyżeczkę oleju do herbaty, czuć wówczas kokosową nutę. Ja często przygotowuję ziemniaczki z olejem kokosowym- wystarczy je pokroić i posmarować kokosem, dodać przyprawy i umieścić w piekarniku. 

Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym, polepszają funkcje mózgu u pacjentów z chorobą Alzheimera. W medycynie naturalnej używany jest także przy owrzodzeniach skóry, łysieniu, przy kaszlu, przeziębieniu, osłabieniu odporności, astmie, kamienicy nerkowej, oraz wspomaga bolesne i nieregularne miesiączki!!!

UWAGA!!! Ludzie, które jedzą większą ilość produktów z kokosów należą do najzdrowszych ludzi na naszej planecie.

SÓL IWONICKA- ZAPALENIE PRZYDATKÓW

NATURALNA SOLANKA IWONICKA-POLECAM

Sól jodobromowa iwonicka jest naturalnym produktem leczniczym wytwarzanym od 1867 r. z leczniczych wód jodobromowych stosowanych w leczeniu uzdrowiskowym. Sól otrzymywana jest tradycyjną metodą warzelnianą gwarantującą zachowanie cennych właściwości i długotrwałej wartości leczniczej.

Kąpiele z dodatkiem soli zalecił mi mój lekarz ginekolog :), a ja jak to zwykle bywa nie omieszkałam się spróbować. Jak można wyczytać w instrukcji kąpiele w soli powodują rozszerzenie naczyń skórnych. Przekrwienie spowodowane jest drażniącym działaniem jonów sodu, wapnia, żelaza, magnezu, jonów węglanowych na zakończenie nerwów naczyniowo-ruchowych. W czasie kąpieli czy nasiadówek cząsteczki soli wnikają w głąb naskórka i odkładają się w gruczołach. Sole powodują wzmocnienie skóry oraz wzmożenie jej odporności. Pod wpływem kąpieli zmniejszają się nacieki, krwiaki i obrzęki. Zmniejszają się dolegliwości bólowe. Mikrokryształki osadzające się w skórze posiadają właściwości higroskopijne, co decyduje o zatrzymaniu wody w skórze i zmniejszeniu utraty ciepła. Powodują one długotrwały bodziec osmotyczny, który pobudzając procesy odpornościowe wzmaga procesy bakteriobójcze na powierzchni skóry.
Inhalacje roztworów soli jodobromowej powodują pobudzenie układu odpornościowego w obrębie układu oddechowego, co decyduje o skuteczności produktu w leczeniu wspomagającym przewlekłych schorzeń górnych dróg oddechowych.

Stosujemy te specyfik  przy ZAPALENIU PRZYDATKÓW, wiem także, że możemy zastosować kąpiele przy ZAPALENIU GRUCZOŁU BARTHOLINA, a także przy zapaleniu korzonków nerwowych, skazie limfatycznej, nerwobólach i  bólach mięśniowych.

WEDŁUG OPINII STOSUJĄCYCH KOBIET, SÓL DZIAŁA TAKŻE POZYTYWNIE PRZY TORBIELACH JAJNIKA. WARTO SPRÓBOWAĆ.

DIETA PRZY GRZYBICY

Menu przy grzybicy, jak już pisałam w poprzednim  poście, jest troszkę restrykcyjne :). Ale czego nie robi się dla zdrowia...w końcu objawy grzybicy potrafią być bardzo uciążliwe, szkodnik ten wyrządza w naszym organizmie wiele złego, sieje spustoszenie, truje organizm.

Jak już wiemy, zaleca się przynajmniej na 2 tygodnie, zrezygnować w czasie leczenia także z owoców. To może stanowić największy problem, gdyż w pewnym sensie bardzo często owoc zastępuje nam słodycze, które są zakazane bezwzględnie. Dlatego też, poniżej przedstawie propozycję menu :) Być może informację te okażą się dla kogoś przydatne i pomogą w końcu uwolnić się od grzybicy.

MENU

ŚNIADANIE: kasza jaglana polana olejem lnianym z dodatkiem grejpfruta. Możemy danie posypać według uznania płatkami migdałów lub pestkami dyni. Jogurt naturalny z dodatkiem wyciśniętego czosnku i koperku.


DRUGIE ŚNIADANIE: ugotowane jajko lub wyciśnięty sok z buraka. Szklanka siemienia lnianego.

OBIAD: filet rybny lub drobiowy, ugotowany na parze albo w wodzie. Rybę gotujemy z dodatkiem marchewki, selera, pora i cebuli, natomiast drób można ugotować w wodzie z dodatkiem majeranku, kopru, soli. Jako dodatek gotowane buraki pokrojone w talarki lub kalafior. Zupa domowa jarzynowa, bez dodatku białej mąki!!!PRZEPIS-paczka mieszanki warzywnej mrożonej (marchewka, kalafior, groszek itp.), 3 ziemniaki, koperek, pietruszka, sól, pieprz, bazylia, łyżeczka masła.
Do gorącej wody w garnku dodać ziemniaki pokrojone w kostkę, bazylie, sól, pieprz, następnie należy wrzucić zamrożone warzywa i gotować około 10 minut. Dodaje łyżkę masła i śmietany. Posypuje pietruszką.

PODWIECZOREK: kanapka chleba żytniego 100 % na zakwasie z domowym pesto ( ja pesto robię z czosnku, bazylii, oliwy, migdałów, ale można także zrobić pesto pietruszkowe -te same składniki, zamieniam bazylię na pietruszkę).
Składniki blendujemy i gotowe.

KOLACJA:  gotowane talarki marchewki i pietruszki razem z fasolką,  posypane siemieniem lnianym, z dodatkiem oliwy. Można zjeść kaszę gryczaną z dodatkiem szpinaku.

WSKAZANE PICIE WODY Z CYTRYNĄ ( MOŻNA TAKŻE DODAĆ KURKUMĘ - SUPER ELIKSIR NA WSZELKIE INFEKCJE, WZMACNIA UKŁAD IMMUNOLOGICZNY ).

PRZEPIS - DIETA ROZDZIELCZA

Jak już wiecie, jakiś czas temu zaczęłam zwracać większą uwagę na to, co jem, jak jem. Musi być zdrowo, łatwo i smacznie!!! Zapoznałam się także z zasadami diety rozdzielczej. Tego typu odżywianie propaguje dr. Tombak. Staram się jak najczęściej te zasady wcielać w życie, gdyż faktycznie rezultat tego sposobu odżywiania odczułam natychmiast.

A co to za dieta?

Mianowicie chodzi o to, by nie łączyć ze sobą pewnych produktów.

Wszystkie posiłki możemy podzielić na grupy:
1. Białka — mięso ryby, jaja itd.
2. Węglowodany — chleb, miód, cukierki, ziemniaki itd.
3. Tłuszcze — masło, olej, smalec itd.
4. Roślinne — warzywa, owoce, soki.

Trawienie węglowodanów zaczyna się już w jamie ustnej, białka w żołądku, a potrawy roślinne w jelicie cienkim. Wystarczy zatem, że zjemy mięso razem z ziemniakami, by mieć kłopoty trawienne. Na przetrawienie ziemniaka — potrzebne jest około l godz., natomiast mięsa od 3 do 7 godzin. Masę energii, przeznaczonej na czynności życiowe i walkę z chorobami, organizm traci na próby strawienia obiadu składającego się z nieodpowiednio dobranych składników. 

Dieta opiera się o­na na trzech regułach, które można określić filarami zdrowia:
-nie należy łączyć produktów białkowych z węglowodanami
-jeść wyłącznie naturalne i pełnowartościowe produkty spożywcze
-utrzymywać równowagę kwasowo-zasadową w organizmie

PRZYKŁADY:

BIAŁKO czyli  MIĘSO, RYBY, JAJA, ROSOŁY,  GRZYBY, FASOLE, ORZECHY możemy łączyć z zieleniną, masłem, olejami, warzywami OPRÓCZ ZIEMNIAKÓW, sokami, jagodami, arbuzami.

Białka nie możemy łączyć z węglowodanami typu  pieczywem, kaszą, ziemniakami, miodem, cukrem.

 NATOMIAST  WĘGLOWODANY MOŻEMY ŁĄCZYĆ Z TŁUSZCZEM I PRODUKTAMI TYPU ZIELENINA, WARZYWA, OWOCE.

Mięso jemy z dużą ilością warzyw.  Jeśli jemy kaszę albo ziemniaki to także jemy z warzywami albo owocami. Każdy kawałek posiłku, który wkładamy do ust, należy żuć 100 razy. Płyny pić na 15 minut przed jedzeniem i 2 godziny po jedzeniu.

PODSUMOWUJĄC:  na obiad jem np. ziemniaki z zieleniną typu pietruszka, koperek, do tego brokuły i kalafior. Ziemniaki czasem zastępuje kaszą typu gryczana, jaglana, jęczmienna. 

 Jeżeli spożywam mięso ( oczywiście jem tylko drób ) albo ryby, to łącze je także z warzywami. Do ryb często przygotowuje buraczki na ciepło, marchewkę z groszkiem.

NIGDY NIE JEM MIĘSA RAZEM Z ZIEMNIAKAMI, a także CHLEBA RAZEM Z WĘDLINĄ.

 

Więcej informacji w książce Michała Tombaka, Jak żyć długo i szczęśliwie. 

 

 

 

SSANIE OLEJU NA ZDROWIE

Wywodząca się z medycyny ajurwedyjskiej terapia polegająca na ssaniu oleju pozwala nie tylko poprawić higienę jamy ustnej, ale takie złagodzić wiele dolegliwości. 

O tej metodzie słyszałam już wiele lat temu, ale szczerze mówiąc stosowałam ją tylko ze względu na to, gdyż skutkiem ubocznym tego typu zabiegu są bielsze zęby. Wówczas nie wierzyłam jeszcze w jego inne, zdrowotne moce. Wielka szkoda.  Natomiast, kiedy faktycznie zaczęłam interesować się naturalnymi metodami, skutecznymi w walce chorobami, znowu, równo rok temu natrafiłam na olej. 

  

Do ssania powszechnie używa się oleju z nasion słonecznika i sezamu. W rzeczywistości każdy olej roślinny będzie działać. Ja dotychczas do tego celu używałam oleju słonecznikowe, lnianego i kokosowego. Ludzie uzyskiwali doskonałe rezultaty stosując także olej z oliwek,  migdałów i inne oleje. Niektórzy, tak jak ja wolą używać oleju kokosowego ze względu na jego zdrowotność. Metoda ssania oleju dotyczy ssania oleju roślinnego w ustach, a nie płukania nim ust. Olej jest poddawany w ustach zasysaniu i przepychaniu przez zęby przez 15 do 20 minut. Ten zabieg wykonuje się od jednego do trzech razy dziennie przy pustym żołądku. Najlepszą porą jest czas przed śniadaniem. Można to także robić przed każdym posiłkiem. Olej po zakończeniu ssania należy wypluć i usta przepłukać wodą. Tego oleju nigdy nie należy połykać, ponieważ jest nafaszerowany bakteriami, toksynami, ropą i śluzem.

Olej działa jak środek oczyszczający. Po umieszczeniu go w ustach i przepychaniu wokół zębów i dziąseł, „wyciąga” bakterie i inne odpady. Ssanie oleju przynosi efekt silnie odtruwający.









Pospolitymi mieszkańcami jamy ustnej są drożdżaki i gronkowce. Te rodzaje drobnoustrojów i ich toksyczne odpady powodują choroby dziąseł i próchnicę zębów oraz przyczyniają się do wielu innych problemów zdrowotnych, w tym do zapalenia stawów i chorób serca. Warto stosować tą metodę  przy anemii, problemach skórnych np. egzemie, trądziku, w chorobach układu pokarmowego np. w problemach z żołądkiem, jelitami, przy chorobie stawów lub w leczeniu zapalenia żył a nawet przy nowotworach . Metoda ta pomocna jest także w wielu innych schorzeniach, dolegliwościach. Pomaga na problemy z gardłem, zatokami, przy przeziębieniu.
Zamiast od razu sięgać po antybiotyk, zastosuj olej!!!

POLECAM:)

GRZYBICA- DROŻDZYCA-DIETA

Stany zapalne pochwy do jedna z najczęstszych dolegliwości, z którymi spotykają się w swoich gabinetach ginekolodzy. Statystyka mówi, że każda kobieta bynajmniej raz w życiu przeszła tą chorobę. Mogą mieć różne podłoże - jednym z powodów są grzyby z rodziny Candida odpowiedzialne za rozwój infekcji. Najbardziej popularnym winowajcą jest Candida albicans, ale zdarza się, że rozwój zapalenia powodują Candida tropicalis czy krusei. Mimo, że grzybicze zapalenie pochwy z reguły nie skutkuje komplikacjami, nigdy nie należy go lekceważyć i trzeba zawsze konsultować z lekarzem. Objawy, które powinny nas zaniepokoić, to uporczywe swędzenie pochwy, sromu i okolic intymnych oraz charakterystyczne, białe upławy o grudkowatej lub serowatej konsystencji. Zdarza się również zaczerwienienie oraz obrzęk błon śluzowych i skóry. Należy pamiętać, że każdy przypadek jest indywidualny. Istotną rolę w zakażeniach wywołanych przez grzyby ma równowaga flory bakteryjnej i odporność organizmu - gdy spada, pojawią się doskonałe warunki do rozwoju drobnoustrojów powodujących stany zapalne. Sprzymierzeńcem dla wroga zdrowia okolic intymnych są również: ciasna, wykonana ze sztucznych tkanin bielizna, obcisłe ubrania i... przyjmowanie antybiotyków, które zwalczając chorobotwórcze czynniki osłabiają naturalną zdolność immunologiczną organizmu, a także spożywanie dużej ilości cukrów. Zdarza się również, że do zakażenia dochodzi podczas kontaktów intymnych czy poprzez używanie ręczników osoby borykającej się z chorobą .

Czasem jednak zakażenie nie daje żadnych objawów. Wtedy o grzybicy dowiadujemy się podczas kontrolnego badania u ginekologa. Zakażenie grzybami ma tendencję do samoistnego wygasania i nawracania. Dlatego ustąpienie dolegliwości nie świadczy o wyleczeniu.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/choroby-kobiece/grzybica-pochwy-objawy-co-zrobic-gdy-masz-objawy-grzybicy-pochwy_39819.html

Czasem jednak zakażenie nie daje żadnych objawów. Wtedy o grzybicy dowiadujemy się podczas kontrolnego badania u ginekologa. Zakażenie grzybami ma tendencję do samoistnego wygasania i nawracania. Dlatego ustąpienie dolegliwości nie świadczy o wyleczeniu.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/choroby-kobiece/grzybica-pochwy-objawy-co-zrobic-gdy-masz-objawy-grzybicy-pochwy_39819.html

Do zakażeń grzybiczych usposabiają takie choroby jak:

cukrzyca, nowotwory, dysbakterioza po długotrwałej terapii antybiotykami, kortykosterydami, środkami antykoncepcyjnymi czy innymi środkami niekorzystnie wpływającymi na układ immunologiczny.

Do czasu wyleczenia należy zachować wstrzemięźliwość seksualną i nie stosować częstych irygacji. Szacuje się, że 5-55% kobiet przebieg infekcji grzybami może być bezobjawowy.

Pamiętajmy, że grzybica ma skłonność do nawrotów, jest oporna na leczenie, dlatego wystrzegajmy się miejsc i sytuacji, w której grozi nam zakażenie. Nie zapominajmy o suplementach odżywczych, które wzmocnią nasz system immunologiczny.

W TYM MOMENCIE CHCIAŁABYM TAKŻE ZAZNACZYĆ, ŻE WIELE OSÓB, NIESTETY CORAZ CZĘŚCIEJ MA PROBLEMY Z GRZYBICĄ OGÓLNOUSTROJOWĄ.

A CO TO WŁAŚCIWIE JEST???

Z niesłychaną prędkością grzybica (Mikoza) MOŻE rozprzestrzeniać się wraz z krwią po całym organizmie. Rozmnażające się grzyby wydzielają silne toksyny zatruwające cały organizm. Zakażenie grzybicze, które przeradza się w grzybicę ogólnoustrojową, wywoływane jest najczęściej przez grzyby Candida albicans w jelicie grubym. Oczywiście, zdarza się, że inny organ jest pierwszym ogniwem łańcucha zakażeń, bądź, że inny grzyb z gatunku Candida jest za nie odpowiedzialny, ale objawy kliniczne są dokładnie takie same.

GRZYB MOŻE zapuszczać korzenie w jelita swego żywiciela, perforując jego ściankę. Doprowadza to do sytuacji, którą można by nazwać „przeciekającym jelitem”. Cały organizm możne być zaatakowany przez pozbawionego kontroli grzyba. Zaatakowany organizm broni się przed tak silnym zatruciem, skutkami walki jest stan przewlekłego zmęczenia, jesteśmy senni , bez energii. Wszelkiego rodzaju niestrawności, bóle żołądkowe, zgaga, pieczenie gardła, gazy i wiele innych dolegliwości gastrycznych ma ścisły związek z grzybicą.

Skuteczna terapia przeciwgrzybicza powinna uwzględniać:

• Rozpoznanie mikologiczne przed rozpoczęciem leczenia.
• Usunięcie czynników powodujących rozwój infekcji.
• Odpowiedni dobór leku.
• Prawidłowe prowadzenie terapii.
• Kontrola po zakończeniu leczenia (badanie kliniczne i mikologiczne).

Eliminacja grzybicy, eliminacja zakażeń i toksyn jest procesem długotrwałym o świadomym i systematycznym działaniu. Wymaga poświęceń, cierpliwości i wytrwałości, ale przynosi bardzo pozytywne efekty polegające na odzyskaniu dobrego stanu zdrowia i samopoczucia. 

 Organizm sam radzi sobie z częścią narosłych grzybów, ale zawsze jakieś w narządach pozostają. Dlatego właśnie, każdy kolejny katalizator ich namnażania powoduje, że, koniec końców, zagrzybienie organizmu rośnie.

Wyróżnia się 5 etapów rozwoju, którymi charakteryzuje się grzybica ogólnoustrojowa. 

ETAP 1- osoba zapada, na skutek osłabienia systemu odpornościowego, co umożliwia kiełkowanie drożdżaków Candida, na grzybicę jelita grubego.Objawy drożdżycy jelita grubego to: zaparcia, bądź biegunki; gazy i wzdęcia; permanentne uczucie głodu; ból podbrzusza; parcie na stolec do kilku godzin po wypróżnieniu.

ETAP 2- drożdżaki przedostają się do krwioobiegu. Występują zmiany skórne, grzybicze zapalenie pochwy, zapalenie układu moczowego, pleśniawki jamy ustnej, alergie, zakażenia górnych dróg układu oddechowego, bóle głowy, mięśni, kości, zmęczenie, grzybica paznokci.

ETAP 3- drożdżaki kiełkują zamieniając się w grzyby. Powstałe grzyby wytwarzają toksyczne dla mózgu substancje, ten etap rozwoju grzybicy wiąże się głównie z szeroko rozumianymi zaburzeniami pamięci i koncentracji. Mogą pojawić się również, u chorego, zachowania agresywne, bezsenność, depresja, stany lękowe.

ETAP 4- charakteryzuje się zaburzeniami funkcjonowania układu pokarmowego (zaparcia, biegunki, wzdęcia, wymioty), permanentne zmęczenie, zatrucie organizmu, obniżenie temperatury ciała, tachykardia i duszności, napady lęku oraz znaczne osłabienie układu odpornościowego.


ETAP 5 (czyli posocznica drożdżakowa, sepsa ). Grzybica obejmuje wszystkie organy wewnętrzne chorego. Połowa przypadków zachorowań, gdy grzybica ogólnoustrojowa dochodzi do ostatniego etapu rozwoju, kończy się śmiercią. Drożdżyca jelita grubego jest zwykle pierwszym etapem rozwoju grzybicy ogólnoustrojowej. Jest to bardzo ważne, gdyż grzybica ogólnoustrojowa, gdy jest nieleczona, jak już zostało kilkakrotnie powiedziane, stanowi zagrożenie dla życia.

UWAGA!!! 

 Włączając do diety olej lniany, siemię lniane, czy inne bogate źródła kwasów omega-3, wzmacniamy błony komórkowe wszystkich komórek ciała, a co za tym idzie, znacznie zmniejszamy ryzyko wystąpienia grzybicy.

 Profilaktyka, w wypadku tak poważnej choroby, jaką jest grzybica ogólnoustrojowa, nie sprowadza się do działania jednokierunkowego. Po pierwsze, obowiązują nas wszystkie zalecenia związane z profilaktyką drożdżycy jelita grubego, czyli min.: przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania,  kontrolowanie ilości spożywanych węglowodanów, unikanie terapii antybiotykami, przyjmowanie leków osłonowych, regularnie stosować kuracje oczyszczające, odpowiednia dieta.

Pamiętajcie, grzybica lubi słodkie, nie lubi środowiska zasadowego: jeśli podejrzewacie u siebie grzybice dodajcie do diety cytryny lub ewentualnie sodę oczyszczoną. 

Wzrost zachorowań na choroby  w ostatnich latach wiąże się też wyraźnie ze skutkami odczuwanego codziennie zbyt silnego stresu, który zaburza gospodarkę hormonalną organizmu, a ta z kolei ma wpływ na złe funkcjonowania ORGANIZMU. 

DIETA PRZY GRZYBICY

Dużo osób na początku leczenia, nie ma pomysłu co jeść. Faktycznie dieta przy tej chorobie jest niezwykle trudna. Wszystkie słodycze i słodkie przetwory muszą być bezwzględnie wyeliminowane, ponieważ cukier i biała mąka sprzyjają grzybom.
Pomimo, że owoce są zdrowe, to jednak zawarty w nich cukier owocowy (fruktoza) nie jest dobry dla osób mających grzybicę. Należy wyłączyć z diety owoce i ich przetwory na dwa do czterech tygodni.
Kiełki ogólnie uważane za zdrowe, niestety są wylęgarnią grzybów i są wręcz zakazane.
Napoje alkoholowe w czasie stosowania diety przeciwgrzybiczej są zabronione.
ZABRONIONE SĄ WSZELKIE RODZAJE CIASTA, CIASTECZKA, TORTY, MIÓD, OWOCE ORAZ WSZELKIE PRODUKTY Z ZAWARTOŚCIĄ CUKRU.

ZABRONIONE SĄ TAKŻE jogurty owocowe, słodkie dania i desery z twarożku, budynie, słodkie probiotyczne napoje mleczne, danonki, lody.

Biała mąka pszenna, jasna mąka żytnia, kasza z pszenicy (np.kus-kus), gotowe muesli z suszonymi owocami, chrupki z miodem, cukrem, każdy rodzaj ryżu (nawet nie łuskany), makaron (każde spaghetti), skrobia spożywcza w gotowych proszkowych zupach. Bułeczki, biały chleb, chleb tostowy, ciabatta, suchary, ciasteczka (też dla diabetyków), ciasta i torty, paluszki. Kotlety panierowane, sznycle, kotlet mielony z dodatkiem bułki, gołąbki. Zakazane wszystkie konserwy rybne w sosie, zupy w proszku.

 Wskazane są wszystkie naturalne przetwory mleczne, jogurty, kefiry, zsiadłe mleko, serwatka, sery, twarogi, jaja,  soki warzywne przygotowywane w dom, woda mineralna, szczególnie zalecany sok z czerwonego buraka. Zalecana jest mąka i kasza z pełnego ziarna, gryka,
płatki owsiane, żytnie, jaglane, z pszenicy orkiszowej, otręby owsiane, otręby z pszenicy, orkisz, amarantus, ryż peruwiański. Ziemniak- ale nie w postaci placków ziemniaczanych, klusek czy kopytek.

 Chleb razowy z pełnego ziarna tylko na zakwasie. Mięso należy ograniczyć do 2 razy w tygodniu. Zalecana jest tylko niewielka ilość mięsa gotowanego, smażonego lub duszonego. Polecane warzywa: cebula, cebula szalotka, cukinia, czosnek, ogórek, botwinka, brokuły, brukiew, brukselka, burak czerwony (surowy), kalafior, kalarepa, kapusta biała, kapusta włoska, kiełki (oprócz fasoli Mung), koper włoski, marchew (surowa), mniszek pospolity (mlecz), pietruszka, pomidory, por, rzepa, rzeżucha, rzodkiewka, rzodkiew biała, sałata, seler, szczypior, szparagi, szpinak. MOŻNA JEŚĆ wszystkie rodzaje orzechów, nasiona słonecznika, pestki dyni, ziarno sezamowe.

UWAGA!!!

W WALCE Z GRZYBICĄ MOŻEMY WSPOMÓC SIĘ NATURALNYMI SUPLEMENTAMI TYPU OLEJEK OREGANO, KWAS KAPRYLOWY, ALOES, LIŚĆ OLIWNY.

ZAJADAJ SIĘ CZOSNKIEM I CEBULĄ- mają właściwości bakterio i grzybobójcze, zawierają także będące pożywką dla bakterii acidofilnych oligosacharydy. Dzięki nim zagłodzimy grzyba, a o to nam właśnie chodzi.

WESELEJ...

KTÓRĄ WERSJE WYBRAĆ???

Czy tylko ja jestem aż tak niezdecydowaną osobą, czy to ogólnie domena kobiet!!!Na szczęście moje wahania co do decyzji dotyczą sfery wyboru garderoby, a nie poważniejszych spraw..chociaż mój mąż wcale tak nie uważa!!!no dobra...nie mogę się często zdecydować, gdzie mamy wspólnie WYJŚĆ i co mam ochotę zjeść...ALE ŻEBY NIE BYŁO,ŻE TYLKO JA.. MÓJ MAŁŻONEK MA PROBLEM Z WYBOREM FILMU, KTÓRY MAMY  WIECZOREM OBEJRZEĆ i z reguły jest tak, że oglądamy kilka filmów po kilka minut:)ZANIM WYBIERZE.

A WAM KTÓRA WERSJA PRZYPADŁA DO GUSTU?

 1.

 2.

3.

WPISZ SWOJĄ HISTORIĘ :)

Ten post chciałabym poświecić na  "poznaniu innych kobiet z Endometriozą" :). Mianowicie, chciałabym zaprosić Was do opisania swojej historii, doświadczeń, dotychczasowego leczenia. Może macie jakieś cudowne sposoby na ból, albo znacie jakieś fajne techniki relaksacyjne? Warto także byłoby stworzyć listę polecanych specjalistów, u których się leczycie.... Tematyka dowolna:) 

Liczę na komentarze!!!

NIECH TO BĘDZIE NASZE SPOTKANIE PRZY KAWIE

ATREDERM DLA URODY :) TRĄDZIK

Ja mimo swojego wieku- mam 28 lat, borykam się z problemem  trądziku ( pomału wygrywam !!!! ). Teraz moja cera jest w dobrym stanie i nie mogę za bardzo narzekać, zostało naprawdę kilka małych blizn i niewielkich przebarwień, które jakoś bardzo mi nie przeszkadzają.  Paskudny trądzik dopadł mnie w sumie dosyć późno. Poszukiwałam super produktów, maści, płynów, leków,  wydałam naprawdę dużo kasy na wszystkie możliwe zabiegi u kosmetyczki typu : oczyszczanie, peeling migdałowy, pirogronowy, kwasy, peeling ziołowy Jadwiga, mikrodermabrazja :), pewnie coś by się jeszcze znalazło, ale w tej chwili już nawet nie pamiętam. 

Generalnie najważniejsza kwestią jest to, że najbardziej pomógł właśnie ATREDERM. Dla mnie prawdziwy HIT. A już Wam piszę co to dokładnie jest i jak się stosuje.

Atrederm jest to płyn do stosowania na skórę, wydawany wyłącznie na receptę, występuję w dwóch wersjach 0,025 i 0,05. Substancja aktywną jest tutaj tretinoina- retinoid, który ma działanie złuszczające, zmniejsza aktywność gruczołów łojowych i hamuje nadmierne rogowacenie. Działa też przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwzaskórnikowo- radzi sobie znakomicie ze wszystkimi przyczynami trądziku. Wykazuje silne działanie przeciwzmarszczkowe. Tretinoina odnawia powierzchnie skóry i stymuluje procesy regeneracyjne, zapobiega powstawaniu blizn poprzez pokrywanie uszkodzonych miejsc prawidłową tkanka i jest prawdziwym zabójcą zaskórników. Atrederm bardzo dobrze radzi sobie również z przebarwieniami i to zarówno tymi po trądziku jak i posłonecznymi a nawet plamami soczewicowatymi (starczymi). Ze względu na silne działanie złuszczające i odnawiające, dermatolodzy polecają go również do redukcji rozstępów.

Należy pamiętać, że jest to silny lek, należy więc stosować go rozważnie!!!Jeśli widzisz podrażnienia, odczuwasz pieczenie, nakładaj np. co 3 dzień i obserwuj skórę. Częstotliwość zawsze można zwiększać systematycznie.

Moja skóra jest chyba mega gruba, gdyż nakładałam preparat codziennie wieczorem przed pójściem spać, zwykłym płatkiem kosmetycznym po zmyciu cery płynem micelarnym. Kolejna uwaga!!! Atrederm stosujemy 30 minut po myciu twarzy!! Moja skóra doskonale radziła sobie z tym preparatem, wcale nie piekła, była tylko lekko zaczerwieniona.

Efekt super:) widoczny już po 2-3 tyg. Ja stosowałam płyn tylko 2 miesiące, ze względu na porę roku. W czasie kuracji należy uważać na promieniowanie słoneczne. Zalecane filtry. Skóra na mojej  twarzy zaczęła się łuszczyć dopiero po jakimś czasie, ciężko było zrobić makijaż, ale wcale mi to nie przeszkadzało, gdyż widziałam rezultaty. Faktycznie coś w tym jest, że po Atredermie wygląda się młodziej i promienniej.

JEDNA UWAGA!!!Retinoidy są teratogenne, czyli powodują uszkodzenie płodu- ciąża jest zdecydowanym przeciwwskazaniem do ich stosowania. Dotyczy to przede wszystkich postaci doustnych, ale stosowane na skórę, zwłaszcza na duże powierzchnie np. plecy, dekolt, ramiona mogą przeniknąć do krwiobiegu, dlatego zaleca się stosowanie antykoncepcji w czasie leczenia.:)

Więcej informacji na temat Atredermu znajdziesz na  http://kosmostolog.blogspot.com/2012/10/atrederm-pogromca-zaskornikow.html.  Pani Ziemolina doskonale opisała jak powinna wyglądać kuracja i jakie są zalecenia.

 POLECAM

TYDZIEŃ ŚWIADOMOŚCI ENDOMETRIOZY

To już tradycja!!!Tydzień Świadomości Endometriozy jest organizowany na całym świecie.
Co roku Polskie Stowarzyszenie Endometriozy wraz z Fundację Dla Kobiet organizują z tej okazji  moc atrakcji. Jest to super okazja, by dowiedzieć się więcej na temat choroby.  W tym roku tydzień ten obchodzony był 2-8 marca.  Co roku ustalane są przewodnie tematy, szerzona jest wiedza na temat chorób kobiecych. Media skupiają się przeważnie na tematyce chorób kobiecych związanych z rakiem, tymczasem wiele kobiet cierpi i mimo wielu badań nie ma postawionej prawidłowej diagnozy. Szacuje się, że nawet co 10 kobieta w wieku rozrodczym może chorować na Endometriozę, więc szansa, że w Twoim otoczeniu jest ktoś, kto czeka na tego typu informacje  jest ogromna. Co roku w trakcie tygodnia organizowane są więc bezpłatne konsultacje ze specjalistami w stołecznych  Poradniach Leczenia Endometriozy. W miłej atmosferze, przy kawie i herbacie, można porozmawiać  ze specjalistkami i wymienić się doświadczeniami z innymi kobietami. Organizowane są bezpłatne porady dietetyków. 

Żółta wstążką-symbolem Endometriozy, w ten sposób solidaryzujemy się z wszystkimi cierpiącymi kobietami. Jest to, jak już wcześniej wspomniałam bardzo ważne. Należy propagować ten temat.Wiele kobiet, które od lat cierpią, nie chcą, lub boją się wprost mówić o swoich przykrych dolegliwościach, często jest to opór związany ze wstydem, gdyż jak wszystkie wiemy, objawy potrafią być bardzo paskudne. Niektóre z nas podejrzewają tego typu chorobę, ale mają niewystarczającą ilość rzetelnych informacji.

Kobiety należy się badać, nie cierpieć!!!Poniżej znajdziecie spis poradni, które specjalizują się w leczeniu tego schorzenia. Ja z żadnej nie korzystam, mam swojego zaufanego lekarza niedaleko swojego miasta, ale być może dla Was te wiadomości będą przydatne. Są to informacje ze strony http://pse.aid.pl/projekty/poradnie/.

PORADNIE LECZENIA ENDOMETRIOZY

Poradnia leczenia endometriozy działająca przy I Klinice Położnictwa i Ginekologii WUM, Warszawa, Pl. Starynkiewicza 1/3.

Diagnostyka i leczenie endometriozy oraz zespołu bólowego miednicy mniejszej.

Diagnostyka obrazowa, kwalifikacja do leczenia operacyjnego, leczenie zachowawcze, terapia bólu. W przypadku  niepłodności związanej z endometriozą możliwa jest  pełna diagnostyka w ramach Poradni, jak również we współpracy z Ośrodkiem Wspomaganego Rozrodu Kliniki Położnictwa i Ginekologii WUM.

 Godziny pracy Poradni :  środy w godz. 8:30-14:00.

 Prof. dr hab. n. med. Ewa Barcz

 Lek. med. Aneta Zwierzchowska

 zapisy: (22) 502-14-23 w godz. 12-15.

Poradnia Leczenia Endometriozy w Przychodni Specjalistycznej św. Zofii.

Wizyty w Poradni są refundowane przez NFZ.

Poradnia Leczenia Endometriozy działach w ramach Przychodni w środy w godzinach 11.00-13.00 pod kierownictwem dr n. med. Pawła Siekierskiego.

Zakres działania poradni : rozpoznanie endometriozy (w tym niezbędna specjalistyczna diagnostyka), kwalifikacja  do leczenia zachowawczego (leczenie farmakologiczne), kwalifikacja do leczenia zabiegowego przy użyciu najnowocześniejszych technik laparoskopowych w naszym szpitalu

Do poradni nie jest  wymagane skierowanie i jest finansowana w ramach kontraktu z NFZ.

Zapisy od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 -18.00 pod numerami

telefonów: (22) 53 69 320, 322 lub +48 600 190 433.

RAZEM MOŻEMY WIĘCEJ.  DO KOŃCA TRZEBA WALCZYĆ Z ENDOMETRIOZĄ. JEST CIĘŻKO, BÓL, STRACH, NIEPEWNOŚĆ...ALE NIE JESTEŚMY SAME, NALEŻY PRZESTRZEGAĆ ZALECEŃ, POSZUKIWAĆ NOWYCH METOD, TRZYMAĆ DIETĘ, A BĘDZIE DOBRZE.... : ). Jak wiadomo choroby nie wyleczymy, ale choć troszkę powalczymy z bólem, którego i tak mamy w nadmiarze. Nie wolna się poddawać i żyć tylko chorobą, mimo tak wielu przeciwności. Tak naprawdę jesteśmy szczęściarami... już to kiedyś pisałam..inni nie mają tak wiele  szczęścia jak MY.  Mamy jedno życie i trzeba je wykorzystać najpiękniej jak potrafimy!!! Wspierajmy inne osoby, które mają gorzej od nas, a mimo tego potrafią być szczęśliwymi. Żyjmy tak, by móc spojrzeć sobie co rano w lustro bez wstydu i poczucia winy.

Dobro zawsze zwycięża!!!

NIE TYLKO CHOROBA :)

Nie bez kozery tytuł bloga to weselej żyć... mino tylu trudów jakie kobiety z endometriozą muszą przejść, setki badań, nie mniej leków, ogrom bólu...ALE wciąż jesteśmy KOBIETAMI, lubiącymi o siebie zadbać, chcącymi pięknie wyglądać...

DLATEGO TEŻ REGULARNIE NA MOIM BLOGU, BĘDĘ UMIESZCZAŁA POSTY ZWIĄZANE Z MODĄ I STYLIZACJAMI. ZRESZTĄ JUŻ JEDEN TAKI WPIS SIĘ POJAWIŁ :)

Dzisiaj chciałabym przedstawić moje propozycję typowo letnich sukienek. Wszystkie z popularnych sieciówek.

Oliwkowa sukienka z H&M
Przystępna cena: 59,90 zł. Fajna długość, przepiękny kolor, idealnie będzie komponował się z letnią opalenizną.

Soczysta pomarańcz z Mohito.
Bardzo fajny krój, ukrywa mankamenty, a jednocześnie w połączenie  obcasem będzie bardzo kobieco. Cena: 79,90
( po przecenie ).

Pudrowa sukienka Sinsay
Bardzo delikatna, prosta, ale urokliwa. Cena zadowalająca 49,90 po obniżce.

Obie sukienki z mosquito
Cena długiej 139,90 zł, krótka 149,90 zł.
W mojej opinii sukienki niezwykle oryginalne, piękne motywy i kroje, super podkreślą urodę każdej kobiety. Myślę, że warte ceny.

Sukienka na letnie spacery i nie tylko. Stradivarius, cena 59,90. Idealna do płaskich butów typu balerinki, tenisówki, slip-ony lub po prosty można założyć ja do klapek. Super!!!

I znowu H&M. Cena niestety wyższa 199 zł. Lubię tego typu stylizacje, dlatego sukienka bardzo przypadła mi do gustu. Sukienka idealna na lato!!!tylko cena :)


A jakie są Wasze typy? możecie coś polecić ?