GRZYBICA- DROŻDZYCA-DIETA

Stany zapalne pochwy do jedna z najczęstszych dolegliwości, z którymi spotykają się w swoich gabinetach ginekolodzy. Statystyka mówi, że każda kobieta bynajmniej raz w życiu przeszła tą chorobę. Mogą mieć różne podłoże - jednym z powodów są grzyby z rodziny Candida odpowiedzialne za rozwój infekcji. Najbardziej popularnym winowajcą jest Candida albicans, ale zdarza się, że rozwój zapalenia powodują Candida tropicalis czy krusei. Mimo, że grzybicze zapalenie pochwy z reguły nie skutkuje komplikacjami, nigdy nie należy go lekceważyć i trzeba zawsze konsultować z lekarzem. Objawy, które powinny nas zaniepokoić, to uporczywe swędzenie pochwy, sromu i okolic intymnych oraz charakterystyczne, białe upławy o grudkowatej lub serowatej konsystencji. Zdarza się również zaczerwienienie oraz obrzęk błon śluzowych i skóry. Należy pamiętać, że każdy przypadek jest indywidualny. Istotną rolę w zakażeniach wywołanych przez grzyby ma równowaga flory bakteryjnej i odporność organizmu - gdy spada, pojawią się doskonałe warunki do rozwoju drobnoustrojów powodujących stany zapalne. Sprzymierzeńcem dla wroga zdrowia okolic intymnych są również: ciasna, wykonana ze sztucznych tkanin bielizna, obcisłe ubrania i... przyjmowanie antybiotyków, które zwalczając chorobotwórcze czynniki osłabiają naturalną zdolność immunologiczną organizmu, a także spożywanie dużej ilości cukrów. Zdarza się również, że do zakażenia dochodzi podczas kontaktów intymnych czy poprzez używanie ręczników osoby borykającej się z chorobą .

Czasem jednak zakażenie nie daje żadnych objawów. Wtedy o grzybicy dowiadujemy się podczas kontrolnego badania u ginekologa. Zakażenie grzybami ma tendencję do samoistnego wygasania i nawracania. Dlatego ustąpienie dolegliwości nie świadczy o wyleczeniu.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/choroby-kobiece/grzybica-pochwy-objawy-co-zrobic-gdy-masz-objawy-grzybicy-pochwy_39819.html

Czasem jednak zakażenie nie daje żadnych objawów. Wtedy o grzybicy dowiadujemy się podczas kontrolnego badania u ginekologa. Zakażenie grzybami ma tendencję do samoistnego wygasania i nawracania. Dlatego ustąpienie dolegliwości nie świadczy o wyleczeniu.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/choroby-kobiece/grzybica-pochwy-objawy-co-zrobic-gdy-masz-objawy-grzybicy-pochwy_39819.html

Do zakażeń grzybiczych usposabiają takie choroby jak:

cukrzyca, nowotwory, dysbakterioza po długotrwałej terapii antybiotykami, kortykosterydami, środkami antykoncepcyjnymi czy innymi środkami niekorzystnie wpływającymi na układ immunologiczny.

Do czasu wyleczenia należy zachować wstrzemięźliwość seksualną i nie stosować częstych irygacji. Szacuje się, że 5-55% kobiet przebieg infekcji grzybami może być bezobjawowy.

Pamiętajmy, że grzybica ma skłonność do nawrotów, jest oporna na leczenie, dlatego wystrzegajmy się miejsc i sytuacji, w której grozi nam zakażenie. Nie zapominajmy o suplementach odżywczych, które wzmocnią nasz system immunologiczny.

W TYM MOMENCIE CHCIAŁABYM TAKŻE ZAZNACZYĆ, ŻE WIELE OSÓB, NIESTETY CORAZ CZĘŚCIEJ MA PROBLEMY Z GRZYBICĄ OGÓLNOUSTROJOWĄ.

A CO TO WŁAŚCIWIE JEST???

Z niesłychaną prędkością grzybica (Mikoza) MOŻE rozprzestrzeniać się wraz z krwią po całym organizmie. Rozmnażające się grzyby wydzielają silne toksyny zatruwające cały organizm. Zakażenie grzybicze, które przeradza się w grzybicę ogólnoustrojową, wywoływane jest najczęściej przez grzyby Candida albicans w jelicie grubym. Oczywiście, zdarza się, że inny organ jest pierwszym ogniwem łańcucha zakażeń, bądź, że inny grzyb z gatunku Candida jest za nie odpowiedzialny, ale objawy kliniczne są dokładnie takie same.

GRZYB MOŻE zapuszczać korzenie w jelita swego żywiciela, perforując jego ściankę. Doprowadza to do sytuacji, którą można by nazwać „przeciekającym jelitem”. Cały organizm możne być zaatakowany przez pozbawionego kontroli grzyba. Zaatakowany organizm broni się przed tak silnym zatruciem, skutkami walki jest stan przewlekłego zmęczenia, jesteśmy senni , bez energii. Wszelkiego rodzaju niestrawności, bóle żołądkowe, zgaga, pieczenie gardła, gazy i wiele innych dolegliwości gastrycznych ma ścisły związek z grzybicą.

Skuteczna terapia przeciwgrzybicza powinna uwzględniać:

• Rozpoznanie mikologiczne przed rozpoczęciem leczenia.
• Usunięcie czynników powodujących rozwój infekcji.
• Odpowiedni dobór leku.
• Prawidłowe prowadzenie terapii.
• Kontrola po zakończeniu leczenia (badanie kliniczne i mikologiczne).

Eliminacja grzybicy, eliminacja zakażeń i toksyn jest procesem długotrwałym o świadomym i systematycznym działaniu. Wymaga poświęceń, cierpliwości i wytrwałości, ale przynosi bardzo pozytywne efekty polegające na odzyskaniu dobrego stanu zdrowia i samopoczucia. 

 Organizm sam radzi sobie z częścią narosłych grzybów, ale zawsze jakieś w narządach pozostają. Dlatego właśnie, każdy kolejny katalizator ich namnażania powoduje, że, koniec końców, zagrzybienie organizmu rośnie.

Wyróżnia się 5 etapów rozwoju, którymi charakteryzuje się grzybica ogólnoustrojowa. 

ETAP 1- osoba zapada, na skutek osłabienia systemu odpornościowego, co umożliwia kiełkowanie drożdżaków Candida, na grzybicę jelita grubego.Objawy drożdżycy jelita grubego to: zaparcia, bądź biegunki; gazy i wzdęcia; permanentne uczucie głodu; ból podbrzusza; parcie na stolec do kilku godzin po wypróżnieniu.

ETAP 2- drożdżaki przedostają się do krwioobiegu. Występują zmiany skórne, grzybicze zapalenie pochwy, zapalenie układu moczowego, pleśniawki jamy ustnej, alergie, zakażenia górnych dróg układu oddechowego, bóle głowy, mięśni, kości, zmęczenie, grzybica paznokci.

ETAP 3- drożdżaki kiełkują zamieniając się w grzyby. Powstałe grzyby wytwarzają toksyczne dla mózgu substancje, ten etap rozwoju grzybicy wiąże się głównie z szeroko rozumianymi zaburzeniami pamięci i koncentracji. Mogą pojawić się również, u chorego, zachowania agresywne, bezsenność, depresja, stany lękowe.

ETAP 4- charakteryzuje się zaburzeniami funkcjonowania układu pokarmowego (zaparcia, biegunki, wzdęcia, wymioty), permanentne zmęczenie, zatrucie organizmu, obniżenie temperatury ciała, tachykardia i duszności, napady lęku oraz znaczne osłabienie układu odpornościowego.


ETAP 5 (czyli posocznica drożdżakowa, sepsa ). Grzybica obejmuje wszystkie organy wewnętrzne chorego. Połowa przypadków zachorowań, gdy grzybica ogólnoustrojowa dochodzi do ostatniego etapu rozwoju, kończy się śmiercią. Drożdżyca jelita grubego jest zwykle pierwszym etapem rozwoju grzybicy ogólnoustrojowej. Jest to bardzo ważne, gdyż grzybica ogólnoustrojowa, gdy jest nieleczona, jak już zostało kilkakrotnie powiedziane, stanowi zagrożenie dla życia.

UWAGA!!! 

 Włączając do diety olej lniany, siemię lniane, czy inne bogate źródła kwasów omega-3, wzmacniamy błony komórkowe wszystkich komórek ciała, a co za tym idzie, znacznie zmniejszamy ryzyko wystąpienia grzybicy.

 Profilaktyka, w wypadku tak poważnej choroby, jaką jest grzybica ogólnoustrojowa, nie sprowadza się do działania jednokierunkowego. Po pierwsze, obowiązują nas wszystkie zalecenia związane z profilaktyką drożdżycy jelita grubego, czyli min.: przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania,  kontrolowanie ilości spożywanych węglowodanów, unikanie terapii antybiotykami, przyjmowanie leków osłonowych, regularnie stosować kuracje oczyszczające, odpowiednia dieta.

Pamiętajcie, grzybica lubi słodkie, nie lubi środowiska zasadowego: jeśli podejrzewacie u siebie grzybice dodajcie do diety cytryny lub ewentualnie sodę oczyszczoną. 

Wzrost zachorowań na choroby  w ostatnich latach wiąże się też wyraźnie ze skutkami odczuwanego codziennie zbyt silnego stresu, który zaburza gospodarkę hormonalną organizmu, a ta z kolei ma wpływ na złe funkcjonowania ORGANIZMU. 

DIETA PRZY GRZYBICY

Dużo osób na początku leczenia, nie ma pomysłu co jeść. Faktycznie dieta przy tej chorobie jest niezwykle trudna. Wszystkie słodycze i słodkie przetwory muszą być bezwzględnie wyeliminowane, ponieważ cukier i biała mąka sprzyjają grzybom.
Pomimo, że owoce są zdrowe, to jednak zawarty w nich cukier owocowy (fruktoza) nie jest dobry dla osób mających grzybicę. Należy wyłączyć z diety owoce i ich przetwory na dwa do czterech tygodni.
Kiełki ogólnie uważane za zdrowe, niestety są wylęgarnią grzybów i są wręcz zakazane.
Napoje alkoholowe w czasie stosowania diety przeciwgrzybiczej są zabronione.
ZABRONIONE SĄ WSZELKIE RODZAJE CIASTA, CIASTECZKA, TORTY, MIÓD, OWOCE ORAZ WSZELKIE PRODUKTY Z ZAWARTOŚCIĄ CUKRU.

ZABRONIONE SĄ TAKŻE jogurty owocowe, słodkie dania i desery z twarożku, budynie, słodkie probiotyczne napoje mleczne, danonki, lody.

Biała mąka pszenna, jasna mąka żytnia, kasza z pszenicy (np.kus-kus), gotowe muesli z suszonymi owocami, chrupki z miodem, cukrem, każdy rodzaj ryżu (nawet nie łuskany), makaron (każde spaghetti), skrobia spożywcza w gotowych proszkowych zupach. Bułeczki, biały chleb, chleb tostowy, ciabatta, suchary, ciasteczka (też dla diabetyków), ciasta i torty, paluszki. Kotlety panierowane, sznycle, kotlet mielony z dodatkiem bułki, gołąbki. Zakazane wszystkie konserwy rybne w sosie, zupy w proszku.

 Wskazane są wszystkie naturalne przetwory mleczne, jogurty, kefiry, zsiadłe mleko, serwatka, sery, twarogi, jaja,  soki warzywne przygotowywane w dom, woda mineralna, szczególnie zalecany sok z czerwonego buraka. Zalecana jest mąka i kasza z pełnego ziarna, gryka,
płatki owsiane, żytnie, jaglane, z pszenicy orkiszowej, otręby owsiane, otręby z pszenicy, orkisz, amarantus, ryż peruwiański. Ziemniak- ale nie w postaci placków ziemniaczanych, klusek czy kopytek.

 Chleb razowy z pełnego ziarna tylko na zakwasie. Mięso należy ograniczyć do 2 razy w tygodniu. Zalecana jest tylko niewielka ilość mięsa gotowanego, smażonego lub duszonego. Polecane warzywa: cebula, cebula szalotka, cukinia, czosnek, ogórek, botwinka, brokuły, brukiew, brukselka, burak czerwony (surowy), kalafior, kalarepa, kapusta biała, kapusta włoska, kiełki (oprócz fasoli Mung), koper włoski, marchew (surowa), mniszek pospolity (mlecz), pietruszka, pomidory, por, rzepa, rzeżucha, rzodkiewka, rzodkiew biała, sałata, seler, szczypior, szparagi, szpinak. MOŻNA JEŚĆ wszystkie rodzaje orzechów, nasiona słonecznika, pestki dyni, ziarno sezamowe.

UWAGA!!!

W WALCE Z GRZYBICĄ MOŻEMY WSPOMÓC SIĘ NATURALNYMI SUPLEMENTAMI TYPU OLEJEK OREGANO, KWAS KAPRYLOWY, ALOES, LIŚĆ OLIWNY.

ZAJADAJ SIĘ CZOSNKIEM I CEBULĄ- mają właściwości bakterio i grzybobójcze, zawierają także będące pożywką dla bakterii acidofilnych oligosacharydy. Dzięki nim zagłodzimy grzyba, a o to nam właśnie chodzi.

WESELEJ...

KTÓRĄ WERSJE WYBRAĆ???

Czy tylko ja jestem aż tak niezdecydowaną osobą, czy to ogólnie domena kobiet!!!Na szczęście moje wahania co do decyzji dotyczą sfery wyboru garderoby, a nie poważniejszych spraw..chociaż mój mąż wcale tak nie uważa!!!no dobra...nie mogę się często zdecydować, gdzie mamy wspólnie WYJŚĆ i co mam ochotę zjeść...ALE ŻEBY NIE BYŁO,ŻE TYLKO JA.. MÓJ MAŁŻONEK MA PROBLEM Z WYBOREM FILMU, KTÓRY MAMY  WIECZOREM OBEJRZEĆ i z reguły jest tak, że oglądamy kilka filmów po kilka minut:)ZANIM WYBIERZE.

A WAM KTÓRA WERSJA PRZYPADŁA DO GUSTU?

 1.

 2.

3.

WPISZ SWOJĄ HISTORIĘ :)

Ten post chciałabym poświecić na  "poznaniu innych kobiet z Endometriozą" :). Mianowicie, chciałabym zaprosić Was do opisania swojej historii, doświadczeń, dotychczasowego leczenia. Może macie jakieś cudowne sposoby na ból, albo znacie jakieś fajne techniki relaksacyjne? Warto także byłoby stworzyć listę polecanych specjalistów, u których się leczycie.... Tematyka dowolna:) 

Liczę na komentarze!!!

NIECH TO BĘDZIE NASZE SPOTKANIE PRZY KAWIE

ATREDERM DLA URODY :) TRĄDZIK

Ja mimo swojego wieku- mam 28 lat, borykam się z problemem  trądziku ( pomału wygrywam !!!! ). Teraz moja cera jest w dobrym stanie i nie mogę za bardzo narzekać, zostało naprawdę kilka małych blizn i niewielkich przebarwień, które jakoś bardzo mi nie przeszkadzają.  Paskudny trądzik dopadł mnie w sumie dosyć późno. Poszukiwałam super produktów, maści, płynów, leków,  wydałam naprawdę dużo kasy na wszystkie możliwe zabiegi u kosmetyczki typu : oczyszczanie, peeling migdałowy, pirogronowy, kwasy, peeling ziołowy Jadwiga, mikrodermabrazja :), pewnie coś by się jeszcze znalazło, ale w tej chwili już nawet nie pamiętam. 

Generalnie najważniejsza kwestią jest to, że najbardziej pomógł właśnie ATREDERM. Dla mnie prawdziwy HIT. A już Wam piszę co to dokładnie jest i jak się stosuje.

Atrederm jest to płyn do stosowania na skórę, wydawany wyłącznie na receptę, występuję w dwóch wersjach 0,025 i 0,05. Substancja aktywną jest tutaj tretinoina- retinoid, który ma działanie złuszczające, zmniejsza aktywność gruczołów łojowych i hamuje nadmierne rogowacenie. Działa też przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwzaskórnikowo- radzi sobie znakomicie ze wszystkimi przyczynami trądziku. Wykazuje silne działanie przeciwzmarszczkowe. Tretinoina odnawia powierzchnie skóry i stymuluje procesy regeneracyjne, zapobiega powstawaniu blizn poprzez pokrywanie uszkodzonych miejsc prawidłową tkanka i jest prawdziwym zabójcą zaskórników. Atrederm bardzo dobrze radzi sobie również z przebarwieniami i to zarówno tymi po trądziku jak i posłonecznymi a nawet plamami soczewicowatymi (starczymi). Ze względu na silne działanie złuszczające i odnawiające, dermatolodzy polecają go również do redukcji rozstępów.

Należy pamiętać, że jest to silny lek, należy więc stosować go rozważnie!!!Jeśli widzisz podrażnienia, odczuwasz pieczenie, nakładaj np. co 3 dzień i obserwuj skórę. Częstotliwość zawsze można zwiększać systematycznie.

Moja skóra jest chyba mega gruba, gdyż nakładałam preparat codziennie wieczorem przed pójściem spać, zwykłym płatkiem kosmetycznym po zmyciu cery płynem micelarnym. Kolejna uwaga!!! Atrederm stosujemy 30 minut po myciu twarzy!! Moja skóra doskonale radziła sobie z tym preparatem, wcale nie piekła, była tylko lekko zaczerwieniona.

Efekt super:) widoczny już po 2-3 tyg. Ja stosowałam płyn tylko 2 miesiące, ze względu na porę roku. W czasie kuracji należy uważać na promieniowanie słoneczne. Zalecane filtry. Skóra na mojej  twarzy zaczęła się łuszczyć dopiero po jakimś czasie, ciężko było zrobić makijaż, ale wcale mi to nie przeszkadzało, gdyż widziałam rezultaty. Faktycznie coś w tym jest, że po Atredermie wygląda się młodziej i promienniej.

JEDNA UWAGA!!!Retinoidy są teratogenne, czyli powodują uszkodzenie płodu- ciąża jest zdecydowanym przeciwwskazaniem do ich stosowania. Dotyczy to przede wszystkich postaci doustnych, ale stosowane na skórę, zwłaszcza na duże powierzchnie np. plecy, dekolt, ramiona mogą przeniknąć do krwiobiegu, dlatego zaleca się stosowanie antykoncepcji w czasie leczenia.:)

Więcej informacji na temat Atredermu znajdziesz na  http://kosmostolog.blogspot.com/2012/10/atrederm-pogromca-zaskornikow.html.  Pani Ziemolina doskonale opisała jak powinna wyglądać kuracja i jakie są zalecenia.

 POLECAM

TYDZIEŃ ŚWIADOMOŚCI ENDOMETRIOZY

To już tradycja!!!Tydzień Świadomości Endometriozy jest organizowany na całym świecie.
Co roku Polskie Stowarzyszenie Endometriozy wraz z Fundację Dla Kobiet organizują z tej okazji  moc atrakcji. Jest to super okazja, by dowiedzieć się więcej na temat choroby.  W tym roku tydzień ten obchodzony był 2-8 marca.  Co roku ustalane są przewodnie tematy, szerzona jest wiedza na temat chorób kobiecych. Media skupiają się przeważnie na tematyce chorób kobiecych związanych z rakiem, tymczasem wiele kobiet cierpi i mimo wielu badań nie ma postawionej prawidłowej diagnozy. Szacuje się, że nawet co 10 kobieta w wieku rozrodczym może chorować na Endometriozę, więc szansa, że w Twoim otoczeniu jest ktoś, kto czeka na tego typu informacje  jest ogromna. Co roku w trakcie tygodnia organizowane są więc bezpłatne konsultacje ze specjalistami w stołecznych  Poradniach Leczenia Endometriozy. W miłej atmosferze, przy kawie i herbacie, można porozmawiać  ze specjalistkami i wymienić się doświadczeniami z innymi kobietami. Organizowane są bezpłatne porady dietetyków. 

Żółta wstążką-symbolem Endometriozy, w ten sposób solidaryzujemy się z wszystkimi cierpiącymi kobietami. Jest to, jak już wcześniej wspomniałam bardzo ważne. Należy propagować ten temat.Wiele kobiet, które od lat cierpią, nie chcą, lub boją się wprost mówić o swoich przykrych dolegliwościach, często jest to opór związany ze wstydem, gdyż jak wszystkie wiemy, objawy potrafią być bardzo paskudne. Niektóre z nas podejrzewają tego typu chorobę, ale mają niewystarczającą ilość rzetelnych informacji.

Kobiety należy się badać, nie cierpieć!!!Poniżej znajdziecie spis poradni, które specjalizują się w leczeniu tego schorzenia. Ja z żadnej nie korzystam, mam swojego zaufanego lekarza niedaleko swojego miasta, ale być może dla Was te wiadomości będą przydatne. Są to informacje ze strony http://pse.aid.pl/projekty/poradnie/.

PORADNIE LECZENIA ENDOMETRIOZY

Poradnia leczenia endometriozy działająca przy I Klinice Położnictwa i Ginekologii WUM, Warszawa, Pl. Starynkiewicza 1/3.

Diagnostyka i leczenie endometriozy oraz zespołu bólowego miednicy mniejszej.

Diagnostyka obrazowa, kwalifikacja do leczenia operacyjnego, leczenie zachowawcze, terapia bólu. W przypadku  niepłodności związanej z endometriozą możliwa jest  pełna diagnostyka w ramach Poradni, jak również we współpracy z Ośrodkiem Wspomaganego Rozrodu Kliniki Położnictwa i Ginekologii WUM.

 Godziny pracy Poradni :  środy w godz. 8:30-14:00.

 Prof. dr hab. n. med. Ewa Barcz

 Lek. med. Aneta Zwierzchowska

 zapisy: (22) 502-14-23 w godz. 12-15.

Poradnia Leczenia Endometriozy w Przychodni Specjalistycznej św. Zofii.

Wizyty w Poradni są refundowane przez NFZ.

Poradnia Leczenia Endometriozy działach w ramach Przychodni w środy w godzinach 11.00-13.00 pod kierownictwem dr n. med. Pawła Siekierskiego.

Zakres działania poradni : rozpoznanie endometriozy (w tym niezbędna specjalistyczna diagnostyka), kwalifikacja  do leczenia zachowawczego (leczenie farmakologiczne), kwalifikacja do leczenia zabiegowego przy użyciu najnowocześniejszych technik laparoskopowych w naszym szpitalu

Do poradni nie jest  wymagane skierowanie i jest finansowana w ramach kontraktu z NFZ.

Zapisy od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 -18.00 pod numerami

telefonów: (22) 53 69 320, 322 lub +48 600 190 433.

RAZEM MOŻEMY WIĘCEJ.  DO KOŃCA TRZEBA WALCZYĆ Z ENDOMETRIOZĄ. JEST CIĘŻKO, BÓL, STRACH, NIEPEWNOŚĆ...ALE NIE JESTEŚMY SAME, NALEŻY PRZESTRZEGAĆ ZALECEŃ, POSZUKIWAĆ NOWYCH METOD, TRZYMAĆ DIETĘ, A BĘDZIE DOBRZE.... : ). Jak wiadomo choroby nie wyleczymy, ale choć troszkę powalczymy z bólem, którego i tak mamy w nadmiarze. Nie wolna się poddawać i żyć tylko chorobą, mimo tak wielu przeciwności. Tak naprawdę jesteśmy szczęściarami... już to kiedyś pisałam..inni nie mają tak wiele  szczęścia jak MY.  Mamy jedno życie i trzeba je wykorzystać najpiękniej jak potrafimy!!! Wspierajmy inne osoby, które mają gorzej od nas, a mimo tego potrafią być szczęśliwymi. Żyjmy tak, by móc spojrzeć sobie co rano w lustro bez wstydu i poczucia winy.

Dobro zawsze zwycięża!!!

NIE TYLKO CHOROBA :)

Nie bez kozery tytuł bloga to weselej żyć... mino tylu trudów jakie kobiety z endometriozą muszą przejść, setki badań, nie mniej leków, ogrom bólu...ALE wciąż jesteśmy KOBIETAMI, lubiącymi o siebie zadbać, chcącymi pięknie wyglądać...

DLATEGO TEŻ REGULARNIE NA MOIM BLOGU, BĘDĘ UMIESZCZAŁA POSTY ZWIĄZANE Z MODĄ I STYLIZACJAMI. ZRESZTĄ JUŻ JEDEN TAKI WPIS SIĘ POJAWIŁ :)

Dzisiaj chciałabym przedstawić moje propozycję typowo letnich sukienek. Wszystkie z popularnych sieciówek.

Oliwkowa sukienka z H&M
Przystępna cena: 59,90 zł. Fajna długość, przepiękny kolor, idealnie będzie komponował się z letnią opalenizną.

Soczysta pomarańcz z Mohito.
Bardzo fajny krój, ukrywa mankamenty, a jednocześnie w połączenie  obcasem będzie bardzo kobieco. Cena: 79,90
( po przecenie ).

Pudrowa sukienka Sinsay
Bardzo delikatna, prosta, ale urokliwa. Cena zadowalająca 49,90 po obniżce.

Obie sukienki z mosquito
Cena długiej 139,90 zł, krótka 149,90 zł.
W mojej opinii sukienki niezwykle oryginalne, piękne motywy i kroje, super podkreślą urodę każdej kobiety. Myślę, że warte ceny.

Sukienka na letnie spacery i nie tylko. Stradivarius, cena 59,90. Idealna do płaskich butów typu balerinki, tenisówki, slip-ony lub po prosty można założyć ja do klapek. Super!!!

I znowu H&M. Cena niestety wyższa 199 zł. Lubię tego typu stylizacje, dlatego sukienka bardzo przypadła mi do gustu. Sukienka idealna na lato!!!tylko cena :)


A jakie są Wasze typy? możecie coś polecić ?

PRZYKŁADOWE PRZPISY PRZY ENDOMETRIOZIE cz.1

Bardzo ciężko przejść jest na dietę, ale często choć trochę możemy ulżyć sobie w bólu, dlatego coraz więcej kobiet decyduję się na zdrowe odżywianie i włączenie do jadłospisu polecanych przy endometriozie produktów i witamin. Poniżej przedstawię kilka przepisów, z których ja korzystam od niedawna na co dzień, być może zainspiruje Was do przejścia na dietę :) 

JEDNA Z WERSJI MENU NA CAŁY DZIEŃ :)

ŚNIADANIE 

Kasza jaglana ( jedna z najzdrowszych kasz, bomba witaminowa, usuwa toksyny, zwiera antyoksydanty, nie zawiera glutenu, usuwa nadmiar śluzu z organizmu... ).

Jak gotować kaszę jaglaną? Zaczynamy od umycia ziaren (podobnie jak z ryżem, o czym wszyscy zapominają). Można to zrobić pod bieżącą wodą na drobnym sicie, albo płukać parę razy w naczyniu, a następnie odsączyć wodę. Tak przygotowaną kaszę wrzuca się na wrzątek, którego powinno być trzy razy więcej niż kaszy, czyli na 1 szklankę kaszy używamy 3 szklanki wody, gotujemy około 20 minut. Można także kupić w sklepach kaszę jaglaną w woreczku, wtedy gotujemy ją ok. 20 minut we wrzątku.

Przepis:

Do kaszy jaglanej dodać oliwę z oliwek lub olej lniany, pomidory, cebulę, szczypior, zioła, chwilę pogotować. Dobrze pasuje też jajko na miękko. W innej wersji można do kaszy jaglanej dodać także podduszoną paprykę lub szpinak.
Wersja na słodko: do ugotowanej kaszy dodaje starte na tarce jabłko, migdały i pestki dyni ( wcześniej chwile namoczone w wodzie ), suszoną żurawinę.

DRUGIE ŚNIADANIE :

Sałatka z ogórka kiszonego, cebuli, papryki- wszystko kroimy w kostkę i polewamy oliwą.

Inna alternatywa to koktajle.

Przykładowy przepis: szpinak ( kilka listków ) , sok z pomarańczy lub grejpfruta ( ja wyciskam w zwykłej wyciskarce do cytrusów ),  banan, natka pietruszki. Blendujemy i degustujemy.
Pyszny jest także ten koktajl: kiwi, szpinak, banan.

OBIAD:

Zupa krem z brokułów.  Potrzebujemy:

•  1 brokuł ( najlepiej świeży, ale mrożony także się nadaje),
•  1 pietruszka ( korzeń ),
•  1 seler,
•  1 cebula,
•  1 marchewka,
•  3 ziemniaki,
•  1,5 l wody,
•  sól, pieprz, bazylia, oregano- według preferencji.

Warzywa myjemy, obieramy i kroimy na małe kawałki (brokuła dzielimy na różyczki). Pierw w  wodzie gotujemy ziemniaki, kiedy już są miękkie, dodajemy do wody resztę warzyw i gotujemy około 15 minut, aż zmiękną. Całość blendujemy i doprawiamy ziołami. Można dodać śmietanę- ja generalnie staram się jednak unikać nabiału. Można posypać zupę płatkami migdałów.

Kasza gryczana z warzywami. Bardzo proste i szybkie danie. Wystarczy ugotować kaszę, doprawić, a w kolejnym garnku ugotować kalafior, zieloną fasolkę ( super jest ta mrożona z biedronki ). Wykładamy kaszę i warzywa na talerz i smakujemy.


PODWIECZOREK:

Proponuje kilka obranych marchewek lub ugotowanego buraka, owoc.

KOLACJA:

Przepis: Ryż z gotowaną rybą ( ja kupuje Tilapię )

Ryż brązowy ( gotujemy we wrzątku około 30 minut ), następnie myjemy rybę i gotujemy w osolonej wodzie z dodatkiem pietruszki i marchewki oraz szczyptą ziół prowansalskich.  Wykładamy na talerz. Ja dodatkowo ryż polewam olejem lnianym.

Przez cały dzień pijemy dużo wody niegazowanej,  ja dodatkowo rana wypijam na czczo szklankę  wody z cytryną.

POLECAM!!!

WIZUALIZACJE-SAMOLECZENIE-TERAPIA SIŁĄ WOLI

Wizualizacja stosowana w celach terapeutycznych polega na poddawaniu się obrazom, które pacjent zbudować musi we własnej wyobraźni. Dzięki wyimaginowanemu przeniesieniu się np. na  piaszczystą plażę, zanurzeniu w morzu, wsłuchiwaniu się w szum stworzonego w wyobraźni wodospadu można np. walczyć ze stresem, pożegnać się z lekami, fobiami, jąkaniem, migreną.

W przypadku chorób przewlekłych wystarczy, aby pacjent swoją uwagę skoncentrował na wyobrażeniach związanych z chorym narządem, układem lub częścią ciała. Można np. wyobrazić sobie, że mój chory organ jest brudny, a ja go oczyszczam, daje mu siłę, uśmiech, energię.Konkretne obrazy wzmagają aktywność systemu immunologicznego. Badania potwierdziły także, że stosowanie obrazowania potrzebnego do zmniejszenia bólu pobudza uwalnianie endorfin, czyli substancji działających przeciwbólowo, a produkowanych przez organizm. Wizualizacja to bieg myśli, które możesz zobaczyć, usłyszeć, poczuć. Wizualizacje można zastosować do zwiększenia skuteczności leczenia jakie stosujemy aktualnie. Przykładowo, można wyobrazić sobie, że lek który przyjmuje, dostaję się do mojego chorego brzucha, napotyka przeszkody, ale radzi sobie z nimi, walczy z chorobą i wygrywa. Można też zobaczyć lekarstwo w postaci małych kuleczek światła rozpuszczających guzy. Wizualizacja ma na celu ukierunkowanie umysłu na pozytywne myślenie.

Wizualizacja  uzdrawia, potwierdzają to badania.  Dzięki niej uaktywniamy procesy uzdrowienia oraz informując umysł o tym co chcę naprawdę. Dzięki tej technice uczymy się używać wyobraźni w zdrowy, konstruktywny sposób.  Główne przesłanie pracy z wyobraźnią brzmi: wyobrażaj sobie pożądany rezultat.

Ciało funkcjonuje jak doskonała maszyna, przeprowadzono badania na Oddziale Leczenia Oparzeń szpitala w Houston. Przebywające tam dzieci podzielono na 2 grupy: kontrolną i poddaną wizualizacji. Dzieci z gr. 2 przez miesiąc codziennie wizualizowały sobie jak ich rany oparzeniowe się zabliźniają, jak brzegi ran podają sobie łapki, jak wita ich mama, jak dostają ulubione danie .. okazało się, że czas leczenia tych dzieci był krótszy o 30!

"Jeśli cierpisz na jakąś chorobę i skupiasz się na tym, rozmawiasz o tym z ludźmi, to tym samym tworzysz więcej komórek chorobowych. Musisz widzieć samego siebie żyjącego w doskonale zdrowym ciele. Chorobą niech zajmą się lekarze."( Bob Proctor )

Wizualizacja to praca z wyobraźnią, tworzymy wyobrażenia, które są pożądane!!!

Niestety w przypadku osób chorych, mamy do czynienia z wizualizacją negatywną, tworzymy czarne scenariusze. Niestety często  lekarze stosują również wizualizację negatywną, wówczas, gdy pacjent po zawale słyszy „przy takim trybie życia zostało panu kilka miesięcy”. Groźba jedynie w niektórych przypadkach poskutkuje zmianą, w innych będzie wyrokiem, który odbiera pacjentom sens walki.

Nie należy stresować się podczas wizualizacji, należy się rozluźnić, odpręż ciało, uśmiechnij się do niego. Tylko tyle, teraz już możesz spokojnie działać na polu fantazji.

PAMIĘTAJ!!Wizualizacja zdrowia polega na świadomym wywoływaniu w umyśle pozytywnego obrazu – siebie, swojego ciała, przyszłych wydarzeń. 

!!Budowanie pozytywnego wizerunku siebie, jako osoby zdrowej czy przemian zachodzących w trakcie leczenia i jego efektów!!

Skuteczność wizualizacji zależy od częstości jej stosowania. Im częściej będziemy sobie wyobrażać nową, wybraną sytuację, w której chcielibyśmy się znaleźć, im dokładniej będziemy określać szczegóły otoczenia, tym większa szansa, że wrażenia, których będziemy doznawać, będą silniejsze i bardziej rzeczywiste. Systematyczna praktyka może pomóc w powrocie do zdrowia, odzyskaniu sprawności i polepszeniu jakości życia.

Każdy ma w sobie siłę, aby pokonać chorobę - nawet tę uważaną powszechnie za nieuleczalną, twierdzi znana terapeutka, doświadczony psycholog,  - Wanda Wegener. Polecam jej książkę  „Umysł w walce z chorobą i kreacja zdrowego życia."

Polecam także książkę:  dr David Hamilton " Uzdrawianie ciała za pomocą umysłu ".

ENDOMETRIOZA-RECEPTURY ZIOŁOWE

W tym poście chciałabym przedstawić przepisy, przykłady mieszanek ziołowych, z którymi się spotkałam. Ciekawa jestem Waszych opinii, być może ktoś stosował. Ja gotowych receptur jeszcze nie piłam, natomiast niektóre w wymienionych ziół próbowałam np. krwawnik, nagietek, rumianek, skrzyp i melisę.  Za każdym razem z efektów stosowania ziół byłam zadowolona, wiem jednak, że zupełnie inaczej działają w połączeniu. Liczę na komentarze!!!

Poniżej przepisy i zastosowanie:)

Kozłek lekarski - uśmierza ból, łagodzi skurcze, uspokaja.

Rumianek pospolity - zmniejsza skurcze mięśni gładkich, łagodzi dolegliwości gastryczne.

Kalina koralowa - łagodzi stany zapalne i wzmacnia macicę, zapobiega poronieniom.

Serdecznik pospolity - poprawia przepływ krwi, pobudza funkcjonowanie macicy. Skutecznie leczy opóźniające się i zbyt skąpe miesiączki oraz eliminuje pojawianie się skrzepów w trakcie ich trwania.

Arcydzięgiel - reguluje funkcjonowanie żeńskiego układu rozrodczego.

Mniszek lekarski - wspomaga rozpad hormonów odpowiedzialnych za tworzenie się ognisk endometriozy.

MAŁA RADA :)

!!!Olej lniany nie tylko do picia :) Dobre efekty w uśmierzaniu ataków bólu dają okłady z oleju lnianego. Nasączamy złożoną gazę lub lnianą ściereczkę tłoczonym na zimno olejem lnianym, nakładamy na podbrzusze, przykrywamy folią i kocem, ręcznikiem lub termoforem. Okłady stosujemy trzy razy w tygodniu przez około godzinę. Po zmniejszeniu objawów można zmniejszyć częstotliwość zabiegów.!!!

POLECAM!!!

"Encyklopedia fitoterapii" - autorzy: Władimir Korsun i Elena Korsun. W tej KSIĄŻCE znajdziemy następujące porady dotyczące ENDOMETRIOZY.

JA SAMA Z TYCH PRZEPISÓW NIE KORZYSTAŁAM,  CIEKAWA JESTEM WASZYCH OPINII!!!MOŻE PRÓBOWAŁYŚCIE?

 

Leczenie ziołowe ENDOMETRIOZY jest ściśle związane z fazami cyklu miesięcznego. Dokładne określenie fazy cyklu i związana z tym zmiana zestawu ziół jest wykonywane za pomocą porannego pomiaru temperatury w pochwie.

Zioła na pierwszą fazę okresu (w częściach):

pączki brzozy - 5

pączki topoli - 2

owoce jałowca - 2

ziele jaskółczego ziela - 4

kwiaty wrotyczu - 4

korzeń tataraku - 2

liście babki - 2

Łyżka od herbaty na 200 ml wrzątku, wypić w ciągu dnia.

Ziołą na drugą fazę okresu:

ziele wierzbówki kiprzycy - 5

liście szałwii - 2

korzeń lukrecji - 2

ziele koniczyny - 4

liście czarnej porzeczki - 4

nasiona anyżu - 2

liście eukaliptusa - 2

 

Łyżkę od herbaty na 200 ml wrzątku, wypić w trzech częściach w godzinach 8.00 14.00 20.00, codziennie do wystąpienia normalnego okresu.

W przypadku obfitych krwawień zaleca się: ekstrakty z tasznika, rdestu ostrogorzkiego i korę kaliny.

Według doświadczeń autorów, leczenie trwało od 2 miesięcy do 1,5 roku. W grupie 36 kobiet w różnym wieku, na których medycyna nie przynosiła widocznych i  zadowalających rezultatów. Większość (32) leczonych kobiet odczuło poprawę, połowa (18) została praktycznie wyleczona, jedna zrezygnowała, jedna nie tolerowała zalecanych ziół - odczuwała duszności.

Kontrola ginekologiczna co 2-3 miesiące.

Kolejne receptury, które udało mi się znaleźć:

-  mieszanka na endometriozę, zapalenie przydatków: 

kwiat czeremchy (tarniny) 1 cz

lucerna ziele 1 cz

jesion gałązki 1 cz

kwiat nagietka 2 cz

ziele (ziarno) niepokalanka 1 cz

ziele jasnoty białej (purpurowej) 1 cz

trędownik lub katalpa 1 cz

ziele juki 1 cz

kora kaliny2 cz

Stosujemy 1 łyżkę na szklankę wody, należy gotować 5 minut i zostawić pod przykryciem na godzinę. Stosować 1 szklankę dziennie na noc.

Inna mieszanka ziołowa: liść maliny, owoc maliny, korzeń mniszka, ziele rdestu ostrogorzkiego, ziele tasznika, liść pokrzywy, korzeń łopianu, liść melisy, kwiat jasnoty, kwiat nagietka, kora kaliny, ziele skrzypu. Wszystkie zioła (każde po 50 gr.) należy bardzo dokładnie wymieszać i codziennie rano 3 duże łyżki tej mieszaki zalać 1 litrem wrzątku w termosie. Pić z tego po przecedzeniu 3 razy dziennie miedzy posiłkami po 1 szklance.

Warto też w przypadku bólu stosować kąpiel stóp w gorącej wodzie i dbać o to, by stopy i dłonie zawsze były ciepłe. Można też stosować nasiadówki w gorącej wodzie lub gorącą kąpiel całego ciała, wypijając wcześniej 1 do 2 litrów naparu z lipy.

Mieszanka ziołowa ks. Klimuszki:
Szyszka chmielu, ziele przywrotnika, ziele krwawnika, liść ruty, ziele nostrzyka kwiat lawendy,kłącze tataraku, kwiat nagietka, owoc róży. Zioła są oczywiście mieszane w odpowiednich proporcjach. Działają antyzrostowo, likwidują stany zapalne w jajowodach i jajnikach, pobudzają do pracy jajniki, wpływają na jakość i ilość śluzu płodnego, utrzymują odpowiedni poziom hormonów w obu fazach cyklu, leczą niepłodność. Ziółka pijemy 3 razy dziennie przed posiłkiem po szklance. Gotową mieszankę ziół można kupić w sklepach internetowych. 

A na koniec pamiętaj!!!

Ruch, spacery, ćwiczenia na świeżym powietrzu poprawiają samopoczucie, zwiększają ilość najsilniejszych hormonów antydepresyjnych, jak serotonina, melatonina czy endorfina. Ćwiczenia regulują gospodarkę hormonalną w organizmie (szczególnie ilość estrogenu), co prowadzi do tłumienia objawów endometriozy.

Alternatywne metody leczenia ENDOMETRIOZY

Zmęczona chorobą postanowiłam zapoznać się z alternatywnymi metodami leczenia. Mój lekarz u  którego leczę się dobrych kilka lat (jestem bardzo zadowolona -super człowiek ), także często podsuwa mi różne specyfiki lub daje rady na temat naturalnych metod. Medycyna konwencjonalna ogranicza się do uśmierzenia bólu, spowolnienia postępu choroby i leczenia bezpłodności. Jednak stosowana terapia - środki przeciwbólowe, hormony i operacje chirurgiczne - nie chronią przed częstymi nawrotami choroby i dają też pewne znaczące działania niepożądane.

Moje propozycje!!!

Wypróbuj akupunkturę

Starożytna wschodnia sztuka nakłuwania ciała skutecznie zmniejsza łączony z endometriozą ból w podbrzuszu u nastolatków. Znalazłam informację, że działa równie skutecznie w leczeniu objawów, co danazol, ale bez towarzyszących terapii hormonalnej przykrych konsekwencji.

 MOŻESZ WYPRÓBOWAĆ!!!
- pierwszy punkt znajduje się po wewnętrznej stronie nogi, około 5cm powyżej kostki,
- drugi punkt uciskowy jest zlokalizowany w miejscu zetknięcia kości kciuka i palca wskazującego
Dowodem odnalezienia właściwego miejsca jest pewna bolesność przy dotykaniu - obydwa punkty należy dość silnie uciskać.

Ignipunktura (rodzaj akupunktury), leczenie z medycyny chińskiej, które może skutecznie łagodzić objawy endometriozy. Pałeczki moxa (ciasno zwinięte w kształcie cygara liście ziela zwanego bylicą Artemisia), zapala się na jednym końcu, tak by się złączyły. Koniec rurki przykłada się do określonych miejsc akupunkturowych, tam gdzie występuje ból. Poprawa po zabiegu jest wielogodzinna, jednak to leczenie wymaga konsultacji ze specjalistą od akupunktury.

Biofeedback temperaturowy

Metoda wykorzystująca czujnik ciepła przymocowany do palca, pomaga w redukcji bólu i innych objawów endometriozy. Możesz też wypróbować hipnozę, medytację lub inne metody pracy nad ciałem i umysłem pomocne w zmniejszaniu bólu.

 Unikaj toksycznych chemikaliów

Pewne środki zanieczyszczające środowisko, takie jak dioksyna czy polichlorowane bifenyle (PCB), prawdopodobnie odgrywają rolę w rozwoju endometriozy. Ponad 90% wszelkich kontaktów człowieka z tymi substancjami odbywa się poprzez jedzenie, szczególnie to zawierające tłuszcze zwierzęce, dlatego też spożywanie zdrowych produktów organicznych o niskiej zawartości tłuszczu zwierzęcego może okazać się pomocne.

Ulgę przynoszą oklady z glinki na dolną cześć brzucha. Nakładane codziennie na około 2 godziny lub 2 razy dziennie po jednej godzinie. Ta metoda jest polecana przez France Guillaine (wielką adeptkę i znawczynię glinki). 

BOROWINA ( więcej inf. na jej temat w osobnym poście ), kąpiele w Soli Iwonickiej.

 Duże znaczenie ma praca nad psychiką!!! Dla osób zestresowanych lub mających problemy z burzą emocji proponowane są także metody takie jak "trening autogenny Schultza" i "Relaksacja wg Jackobsona". Fizjoterapeuci mogą opracować program ćwiczeń i technik relaksacyjnych, które wzmacniają mięśnie miednicy, zmniejszają ból, i pomagają radzić sobie ze stresem i zmartwieniami.

Ziołolecznictwo

Ze znanych sposobów stosowane jest ziołolecznictwo np. zioła ojca Klimuszki- mieszanka antyzrostowa "Ojca Klimuszki", z jego książki pt: "Powróćmy do ziół leczniczych". Likwidacja stanów zapalnych w jajowodach i jajnikach, pobudzenie pracy jajników, stabilizacja układu rozrodczego. 

Inne, które mogę polecić to Ostropest plamisty, Krwawnik, Skrzyp polny i ukochany Czystek.

OCZYWIŚCIE DIETA, A TAKŻE SPECYFIKI,  O KTÓRYCH PISAŁAM WE WCZEŚNIEJSZYCH POSTACH!!!

 DLA PRZYPOMNIENIA:

-produkty pomagające zmniejszyć stężenie estrogenów w organizmie. Pomogą nam w tym takie produkty jak:

• kalafior,
• brokuły,
• kalarepa,
• brukselka,
• gorczyca,
• rośliny strączkowe (fasola, soja, soczewica, groch),

-ograniczenie spożycia cukrów, nasyconych kwasów tłuszczowych ( pochodzenia zwierzęcego),

-zwiększenie przyjmowanych ilości olejku z wiesiołka, oleju rzepakowego, ryb, LNIANEGO,

-dodatkowa suplementacja cynkiem, witaminą C i flawonoidami.

PRZYPRAWY: kurkuma, oregano, bazylia, imbir.

JEŚLI SŁYSZAŁAŚ O INNYCH METODACH- PISZ!!! LICZĘ NA KOMENTARZE I WASZĄ OPINIĘ.

SIEMIĘ LNIANE, OLEJ LNIANY PRZY ENDOMETRIOZIE!!!

Siemię lniane to prawdziwy skarb. Odmładza, alkalizuje, przywraca równowagę i chroni zdrowie.

Wystarczy łyżka nasion siemienia dziennie, aby zapewnić sobie dzienną dawkę kwasów Omega-3-niezbędnych każdej kobiecie z endometriozą. Najlepiej spożywać je zmielone, wtedy  z łupinek uwalniają się wszystkie dobroczynne substancje.

Siemię lniane jest bogate także w: aminokwasy egzogenne, błonnik, lignany, substancje mineralne, inne składniki bioaktywne. Około 50% błonnika lnu to łatwo pęczniejący błonnik rozpuszczalny. Unikalne śluzowate substancje lnu z uwagi na ich wyjątkową spoistość i lepkość mają skuteczne właściwości:

• osłaniające 
• i ochronne.

Osłaniając ściany przewodu pokarmowego działają: łagodząco, regulują trawienie i ułatwiają poślizg treści pokarmowej.

Białko lnu należy do jednych z  najlepiej strawnych i wartościowych białek roślinnych. Wskaźniki strawności białka lnu pod działaniem enzymów trawiennych należą do jednych z najważniejszych i co zadziwiające są wyższe nawet od strawności białka mleka. Siemię lniane zawiera przeciętnie kilkaset razy więcej lignanów niż inne produkty roślinne. Lignany zwane także fitohormonami, mogą być przetwarzane w hormony płciowe typu estrogeny na skutek działania bakterii jelitowych.

Olej lniany powstaje poprzez tłoczenie na zimno nasion lnu zwyczajnego. O jej zbawiennych właściwościach przekonali się już starożytni Egipcjanie, którzy wykorzystywali ją w celach leczniczych i zdrowotnych. Olej lniany można spożywać wyłącznie na zimno, nie należy go podgrzewać ani używać do smażenia, ponieważ nie tylko traci wtedy swoje cenne właściwości odżywcze, ale też staje się wręcz szkodliwy.  Aby móc skorzystać z jego zdrowotnych zalet, zaleca się przyjmować około 2 - 3 łyżek dziennie. Ma żółtą barwę i intensywny zapach, smak migdałowy i nieco cierpki. Można stosować go jako dodatek do sałatek, zup, kasz czy ziemniaków lub maczać w nim pieczywo. Aby zachować jego zdrowotne właściwości należy przechowywać go w ciemnej butelce, chronić przed działaniem słonecznym i trzymać w ciemnym i chłodnym miejscu. Po otwarciu olej należy schować do lodówki i spożyć go w ciągu 1-2 miesięcy.

Ze spożytego świeżego oleju mogą powstać prostaglandyny, które są korzystne dla zdrowia ( np. rozszerzają naczynia, działają przeciwzapalne i przeciwnowotworowo). Niski poziom tych związków jest jednym z głównych powodów występowania różnego rodzaju przewlekłych stanów zapalnych, w tym zapalenia stawów, zapalenia okrężnicy, jelita grubego itd. 

Składniki oleju wzmacniają układ immunologiczny!!!

Sama stosuje olej lniany Dr Budwig. Szukałam i wiem, że ten jest najbardziej skuteczny i sprawdzony.  Bezwzględnie olej lniany i siemię lniane stosowane w diecie dr Budwig muszą być produktem ekologicznym. Nasiona pochodzą z gospodarstw ekologicznych, w których do upraw nie stosuje się produktów chemicznych.

Olej lniany może korzystnie wpływać na cykl miesiączkowy regulując proporcje hormonów w organizmie. Taka regulacja przyczynia się do złagodzenia wielu objawów związanych z miesiączkowaniem: przedmiesiączkowe bóle głowy, depresje, bóle podbrzusza, drażliwość i obrzęki. Łagodzi objawy menopauzy i wspomaga czynności macicy, przez co może być stosowany w leczeniu bezpłodności.

W internecie można znaleźć wiele opinii i komentarzy kobiet, które stosują zarówno siemię jak i olej lniany i są z efektów kuracji bardzo zadowolone. Niektóre z nich twierdzą, że pozbyły się tym sposobem torbieli jajnika. Ja również co jakiś czas powtarzam kurację olejem i także z efektów jestem zadowolona. Na pewno zmniejsza bóle tzw. jelitowe, regulują pracę jelit. Dobrze działa na żołądek i mam nadzieje także na moją endometriozę i jajniki. Zachęcam!!!

ENDOMETRIOZA - ZOLADEX-LAPAROSKOPIA

W tym poście chciałaby przedstawić w skrócie  swoją historię choroby. Mianowicie z endometriozą walczę już od 9 lat, z czego 6 lat jestem mężatką. Nie jest nam razem łatwo żyć, zapewniam. Niepokojące objawy miałam już jako nastolatka, a były to nieregularne, bolesne miesiączki, bóle podbrzusza, miednicy, częste stany zapalne jajników, liczne torbiele. Swoją pierwszą laparoskopię przeszłam w wieku 19 lat. Po operacji hormony, typu Regulon, Novynette, a następnie leczenie skutków zażywania hormonów. W między czasie doszły do tego kolejne objawy, które jednoznacznie wskazywały EDNOMETRIOZE.  Bóle, problemy jelitowe, częste bóle krzyża, ogromne cierpienie w czasie każdej miesiączki, krwawienia z jelit, kolejne cysty, krwawienie międzymiesiączkowe i kontaktowe. Dwa lata temu przeszłam kolejną laparoskopię, kolejna duża torbiel wycięta, zostało niewiele jajnika, za to dużo zrostów. Lek, który naprawdę pomógł mi i ulżył w cierpieniu to ZOLADEX.  Implant podskórny zawiera 3,6 mg lub 10,8 mg gosereliny w postaci octanu. Syntetyczny analog naturalnie występującego hormonu - gonadoliberyny (LHRH), charakteryzujący się znacznie dłuższym T_0,5 w organizmie oraz większym powinowactwem do receptora. W wyniku długotrwałego podawania goserelina hamuje wydzielanie przez przysadkę hormonu luteinizującego (LH), co prowadzi do zmniejszenia stężenia we krwi testosteronu u mężczyzn i estradiolu u kobiet. Działanie to przemija po zakończeniu leczenia. Początkowo goserelina może powodować przemijające zwiększenie stężenia we krwi testosteronu u mężczyzn i estradiolu u kobiet. Po podaniu podskórnym biodostępność leku jest prawie całkowita.

Wskazania: Zoladex 3,6 mg rak gruczołu krokowego reagujący na leczenie hormonalne; rak sutka reagujący na leczenie hormonalne u kobiet w okresie przed i okołomenopauzalnym; endometrioza; w połączeniu z preparatami żelaza u kobiet z włókniakami macicy i niedokrwistością; w celu ścieńczenia endometrium przed planowanym zabiegiem ablacji; rozród wspomagany. 

Implant zawierający dawkę 3,6 mg gosereliny podaje się co 28 dni podskórnie w przednią ścianę brzucha. Leczenie endometriozy należy prowadzić przez 6 m-cy. 

Na mnie ten lek rzeczywiście zadziałał, skutki uboczne były u mnie niewielkie, występowały sporadycznie. Jedyny minus, to postać leku ( igła dosyć, a nawet bardzo grupa ), implant podawany w brzuch, a także cena. Około 270 zł, w zależności od apteki. Lek ten jest refundowany tylko w przypadku raka prostaty lub piersi. Zoladex stosowałam 6 miesięcy, następnie 2 miesiące od odstawienia pojawiła się miesiączka, która o dziwo nie była aż tak bolesna. Półtora roku od zaprzestania stosowania, nie miałam żadnych torbieli. W moim przypadku to duży sukces. 

Jeśli masz do mnie jakieś pytania dotyczące leku-pisz, chętnie na każde odpowiem. A może masz inne doświadczenia z Zoladexem ??? Czekam na komentarze!!!

MOJA MODA

Uwielbiam jak typowa  kobieta modę!!!, która z Nas nie lubi poczuć się dobrze ubraną, no i przede wszystkim musi być wygodnie. Kolejna dla  mnie ważna kwestia to to, by czuć się ubraną, a nie przebraną. Bywa tak, że jak faktycznie mąż namówi mnie, bym przymierzyła według niego jakiś odlotowy ciuch, do tego super buty, czuje, że nie jestem sobą, nic mi nie pasuje, tu coś uwiera tam nie leży. Dlatego staram się kupować z głową, musi być modnie, ale i wygodnie. Do tego fajnie jest, gdy mogę kupić coś w super cenie. 

Uwielbiam wszelkie chusty, apaszki, szale!!!dodają każdej stylizacji uroku, są poza tym praktyczne. Kupując np. apaszkę faktycznie lubię zaszaleć z printem, kolorami, motywami kwiatowymi. 

A teraz w Hausie przepiękne szale w cenie 9,9 zł. Raj!!! oto kilka moich propozycji.

Ciekawe propozycje ma także  firma TOP SECRET.  Ja wybrałabym te modele. Cena także nie odstrasza 19,9 zł., a zakładając tego typu chustę na zwykły biały bądź szary t-shirt mamy gotowy strój na wiosenny spacer.